要是骨刺并不是很严重的话，可以选择药物治疗的，局部使用温水浸泡促进血液循环也是可以改善症状的。同时在平时要穿软底鞋。但若是情况略微严重就需要到医院进行手术治疗了。
中医调理脚后跟骨刺，只是用一些活血化瘀的方法来治疗，此方法治标不治本。跟骨刺多是属于骨质增生的表现，属于一种器质性的疾病，现在还很年轻，如果这个部位以前受过伤，可能是主要的病因。可以去医院就诊，检查比较严重，可以进行手术治疗。
临床上发生这种情况的几率还是非常高的，长骨刺也可以成为骨坠、骨质增生，由于骨刺的原因就会刺激到跟下脂肪垫，从而形成无菌性炎症。
在治疗上，建议尽量少走路，尽量不要感冒，尽量避免感冒，可以用一些活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的消炎止痛药和活血化瘀的药物，还可以配合针灸、烤电等物理疗法。在临床上，如果局部疼痛比较严重，可以采用上述积极的方法来缓解疼痛。
脚后跟出现了骨刺，一般都是老年性的退变引起的，需要到进行X线片的检查，以明确骨刺的性质及大小。如果疼痛明显可以服用药物进行止痛治疗，局部也可以涂抹药物，多用热水泡脚，减少活动，注意休息。如果症状加重或没有明显的缓解，就到进行封闭治疗。一般需要3次左右，一周一次，症状可以得到明显改善。
可以外敷活血化瘀，消肿止痛类膏药治疗的，也可以由专业人员进行理疗等。可以每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。建议患者放松心情，要避免劳累，局部热敷，进行适当的活动，加强营养。
脚后跟骨刺的治疗方法有如下。
动静结合、避免过劳，防寒保暖的同时辅以红外线照射、热敷理疗、针灸推拿等，按摩局部闭合神经阻滞牵引，中医中药调理，骨质疏松坪的通贴等。另外一部分则是因为患者患有慢性肾病或是其他疾病等原因导致的肾功能受损所致。治疗结束之后接着还应该坚持进行适当体育锻炼，注意保持好姿势，让肌肉冷淡，处松弛状态，巩固疗效，减少疾病的反复发作。对伴有关节功能障碍的患者，可以进行运动疗法和物理治疗。由于骨刺对神经血管的压迫而导致功能障碍的人群，应考虑手术切除骨刺及其他处理方法。
此外，应该保持良好心态。
