引起午睡后头疼的原因有很多。可能是睡眠时间太久,或者是睡眠姿势不正确,或者是突然起床大脑缺血,或睡觉着凉等因素所诱发的,也有可能是因为本身的问题。像是高血压,颈椎病,鼻窦炎等。因此,一般午睡在半个小时左右,不要睡眠时间过长,睡觉的时候不要趴着睡,以防大脑缺血缺氧,同时,睡觉之前要预防着凉。
睡完午觉以后出现头痛如果频繁,大多数的病人是属于神经性偏头痛,主要是由于日常的工作压力过大,过度紧张,生活压力过大,或者是过度劳累,睡眠不好,长期熬夜,受冷引起的神经性偏头痛。
如果条件允许的,可以用温水洗个头,并且要及时的吹干,这样有助于促进头皮处的血液循环,改善脑部的供氧,从而缓解头疼恶心。用手掌来回的揉搓耳背,有助于通过刺激耳部的穴位,达到提神醒脑的目的,缓解症状。轻拍后颈部,同时进行深呼吸,并且轻轻按百会穴和太阳穴,能起到缓解头疼恶心的作用。
起床活动后,多呼吸新鲜空气,头痛自然可以缓解。如果是因为午睡的过程中感冒,着凉,可以对症多喝生姜水发发汗,头痛可以缓解。如果睡眠姿势不好,引起颈部肌肉牵拉,还有头部肌肉牵拉引起的头痛,可以对症按摩,活动颈部做颈椎操,头痛也可以缓解。如果头痛严重,也可以口服对症的止疼药物缓解。
晕倒后头疼可能是以下原因导致的,具体分析如下:
昏迷后出现头部疼痛,可以考虑是外伤造成的颅脑损伤,出现晕倒后头骨断裂时,也可能会导致头疼,要及时去医院检查,必要时可以做手术。也可以考虑是脑内出血。如果出现大量的脑出血,需要去神经外科或神经外科进行手术,少数的脑溢血可以在神经外科接受降头压和神经保护性的保守疗法。