长期稀便主要是以下原因引起的。
饮食不干净，可能会引发大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌，从而出现长期稀便的情况。还可能情绪不稳定导致的胃肠功能失调。平时可以通过服用消炎、止泻、增强胃肠动力的药物来进行调理。，有助于缓解不适症状。
日常生活中，应当注意根据气候变化，适量增减衣被，加强保暖，避免出现着凉。
拉黑色稀便可能是正常生理现象，也可能是胃肠道疾病导致的。
如果没有腹痛的症状，可能是因为吃了太多的色素高的食品，比如动物肝脏、动物血制品、牛羊肉等，这是因为人体的正常新陈代谢造成的，所以不用着急，也不用进行特殊治疗。如果出现腹泻、呕吐等症状，可能是胃炎、胃糜烂等胃肠道疾病引起的胃肠道出血，需要到医院的消化科进行大便常规检测、胃肠镜检查，明确诊断后再进行针对性的治疗。
餐后肚子疼，大便之后有所缓解，这属于异常。首先，应该是因为吃了一些生冷寒凉，辛辣刺激性的东西，或者是不洁的饮食，吃了一些残羹剩饭，都会导致腹痛、腹泻。此外，还有胃溃疡、消化不良、急性肠胃炎、肠易激综合症等都会引起饭后腹痛的症状。还会出现反酸、腹胀、厌食等。所以最好是到正规的医院进行幽门螺杆菌检测，胃镜，便常规等。明确原因后，才能进行针对性的治疗。
一般情况下，孕妇拉肚子拉黑色稀便是有以下原因：
1、不规律不健康饮食引起的急性胃炎，容易导致羊水减少以及电解质紊乱，就会出现这种症状；
2、孕期服用补铁类药物有关，部分铁不能被吸收，排出体外时可以出现黑便；
3、和饮食有关，主要是进食黑色食物或者血制品，比如说猪血羊血等，都会出现这种情况。
同时建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
黑色稀便的原因：
第一点生活饮食方面的原因。可以吃黑芝麻、动物肝脏、动物血制品、多吃绿叶蔬菜、多吃肉等。
第二点，消化道出血。常见的疾病有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道溃疡等。
第三种是其他疾病引起的。比如肝硬化、胃部肿瘤、肠道肿瘤、血液疾病、免疫疾病等。
第四，药物的作用。比如说，大便变黑是一种常用的分泌物。
可能是痛经引起的，跟生理性来临有关系，适当多注意肚子保暖，注意多休息，没有持续疼痛的症状无需担心，但是要去医院妇科检查一下，同时如果肚子着凉或休息不好容易引起腹痛的现象。
