老师：您好！请问：肋骨骨折20多天，可以坐沙发等软凳子吗？谢谢！
肋骨骨折可以吃富含钙元素的食物和服用活性肽类、非甾体类等药物。
当人体受到木棍、卡车等外力作用时肋骨骨折，需要及时就医，一般不会损伤局部神经组织。可在医生的指导下多吃富含钙元素的食物，如鸡蛋、鲫鱼汤、瘦肉、排骨汤、牛奶、豆腐等。其次，活性肽具有调节新陈代谢、促进细胞增殖、促进骨折恢复的作用，如骨肽片等活性肽类药物。通过抑制炎症介质来达到止痛消炎作用，常用的药物有塞来昔布胶囊、氯诺昔康片、尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊等。还可以选择活血化瘀、接骨止痛的中成药，如接骨七厘片、伤科接骨片等。
在肋骨骨折3-6个月后，患者通常可以干重活。
肋骨骨折通常有暴力撞击所致，局部多有疼痛、肿胀等症状。如果肋骨骨折的断端相对稳定，在三个月后基本稳定，通常可以做一些重活。因为肋骨不是负重的骨头，周围血液循环更好，恢复速度相对较快。但如果骨折比较严重，恢复时间相对较长，通常建议患者在6个月后再干重活，以免导致骨折断端再次移位。
在恢复期间，患者要注意卧床休息，不要剧烈运动，并且要定期到医院复诊，通过X线检查、CT检查等方式来明确情况。
肋骨骨折2~4个星期可以活动。
对患者发生创伤后，造成肋骨骨折等病例，活动须待肋骨骨折比较稳定后进行。在这种时候应该让病人进行适当的锻炼。否则过早活动易造成肋骨骨折端牵拉摩擦后，导致疼痛和肿胀加剧。这种情况建议应该尽早进行手术治疗。通常肋骨骨折后，骨折断端稳定需3~4个星期。如果超过这个时候进行治疗的话，骨折处可能已经出现了松动和断裂，这就不适合再继续手术治疗了。若肋骨骨折并非多发性肋骨骨折，骨折不超过3根，通常在4周左右即可逐步活动。如果是多发的肋骨骨折，那么2周左右也能够活动了。
通常情况下，肋骨骨折患者需要三个月左右可以恢复。具体情况分析如下：
肋骨骨折是最常见的胸部损伤，暴力、年龄增长、恶性肿瘤转移至肋骨等因素都有可能会导致肋骨骨折，临床上肋骨骨折患经过三个月左右进行治疗，可以痊愈，因此肋骨骨折患者需要三个月左右可以恢复。
肋骨骨折患者可以通过开胸探查术、清创术、肋骨固定术等方式进行治疗。
一般情况下，肋骨骨折经合理的治疗患者也可以坐着。
肋骨骨折后经合理的治疗，只要不猛转身、过分扩胸或缩胸，患者不会有特殊不适。一般肋骨骨折不影响坐着，经合理的治疗患者也可以坐着，也不影响行走。当肋骨骨折出现血、气胸时，早期患者应尽量半卧或侧卧，，应注意防护，避免引起胸痛不适。
需注意的是，骨折后患者可以应用活血化瘀的中药治疗，对骨折的恢复较好。
肋骨骨折后可以艾灸。
肋骨骨折可因直接暴力或间接暴力所致。肋骨骨折后可以艾灸。艾灸具有温经散寒、扶正祛病、调理内脏的作用，具有行气活血、消肿止痛、祛风除湿等作用。不过，在进行艾灸前要做影像学检查。如果是有皮肤破损或者是破溃的患者，建议不要用艾灸。肋骨骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，不要熬夜。
