怎样做我身体才能恢复健康

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我从小就身体弱经常出汗老感冒,又怕冷又怕热。后来又失眠,经常睡不着觉。有十多年的手淫史。请问医生我吃什么药或练什么气功对我身体有帮助?
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可能是气血两虚,阴虚火旺,气血两虚经量就减少,肾阳虚就四肢冰冷,阴虚容易上火.所以你要好好调理一下子.
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清宫之后建议休息几天,也不用特别地去卧床休息。只要没有不舒服就可以正常活动了。做家务也是可以的,只要没有不舒服,一个月内不要同房,均衡饮食,禁食生冷辛辣刺激的食物,休息保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

龈下刮治,牙龈两天左右开始慢慢的恢复,4-5天左右能从根方开始有新的结合上皮增生,进行慢慢的恢复,2-4周左右牙龈能够逐渐的恢复健康,牙周袋会变浅,附着也会出现增加的现象,而深的牙周袋变浅的效果是特别显著的,所以这时一般不能再探诊牙周袋,避免破坏愈合的情况。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

男性的尿道感染急性期要多饮水,以增加尿量,这样对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时可服用解痉药物,并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎,应与配偶同时治疗。平时生活中要注意不要吃辛辣的食物,多喝水,规律生活,早睡早起,多运动。发现疾病症状及早治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病可经常食用。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

小孩普通肺炎得10天左右才能好,支原体肺炎需要21天,肺炎的孩子一般恢复期有痰,痰咳不出来刺激气管咳嗽,小孩要吃清淡的东西,不要吃生痰鱼肉。适当的给孩子多喝水,保持室内的湿度高一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

左髋部骨折手术后的恢复相对较慢,超过一个月,主要是由于饮食中过量的活动或营养。目前,一些促进骨折愈合的药物可以适当服用。请遵循医生对特定药物的建议,注意饮食中的均匀营养。患者也可以选择去医院进行相应的康复治。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术