高草酸食物有菠菜，芹菜，核桃等。绿叶蔬菜里草酸含量较高。草酸能与钙结合形成草酸钙产生结石。因此平时要限制高草酸食物的摄入量，做到平衡膳食。另外通过合理烹饪和食物搭配，可以减少草酸钙的形成。因此即使摄入了大量高草酸食物，不一定会产生结石。
摔伤骨头吃营养丰富的食物或补钙的药物进行治疗。
1.营养丰富的食物：摔伤骨头后患者要多喝高钙牛奶、乳制品、大豆、虾皮、骨头汤等。这种食品含有丰富的钙元素，可以帮助骨骼在骨头上沉淀，促进骨骼的修复。
2.补钙的药物：还要多吃一些葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，这些都是可以帮助身体补充体内的钙质，帮助食物中的钙元素的吸附，加速骨头的愈合。
面部靠近耳朵的部位出现疼痛的症状，目前吃硬的东西都会感觉到疼痛，考虑是由于颞下颌关节紊乱，宁夏和宫颈炎等原因导致的。首先考虑可能是由于颞下颌关节炎症的原因导致的疼痛，还是到医院的颌面外科具体检查看看为好。
患了耳鸣这种病，耳鸣有咽鼓管异常开放性耳鸣、肌肉挛缩性耳鸣（“巴嗒”、“卡嗒”、“咯嗒”戴弹指样等类似声响）、血管性耳鸣（颈内动脉和颈内静脉解剖变异、颈动脉瘤、颈静脉球体瘤、动脉静脉瘘以及耳部周围巨大血管瘤等病变，产生血液流动时的搏动性耳鸣）、器质性病变引起的耳鸣（鼓膜穿孔、中耳炎等，耳鸣为“嗡嗡”声）、神经性耳鸣（“吱吱”声）等。到耳鼻喉医院做一下检查确定一下耳病的性质、病因然后对症治疗。
如果是骨折，及时处理后要注意休息，注意营养和饮食方面的调整。
骨折的患者可以补充蛋白粉、三七粉，平时多吃鱼类、虾类、牛奶、乌鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等。患者还可以多吃一些富含膳食的蔬果，保证营养平衡，加速骨折的恢复。另外还需要保持好的心理状态，保证充足的睡眠时间。在治疗过程中要注意多做运动，这样才能彻底康复。
