休息，马上停止运动，避免手腕韧带拉伤处再次受伤。冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循环变慢，减少毛细血管出血量，减小患处肿胀。包扎患处，用绷带或其他办法压迫受伤手腕，可以减少手腕内出血、淤血。
没有见红没有破水有阵痛的治疗方法如下：
正常情况下，一般认为足月妊娠临产前三、四天的时候，会有见红或者不规则疼痛或者假临产等表现。如果你是怀孕足月，有阵发性疼痛，应当及时去医院进行检查，避免出现意外。此外，孕期需要注意多休息，适当进行有氧运动，在饮食方面需要注意多吃营养物质丰富，维生素含量高的食品，适当适量进行补钙，补铁，预防胎儿出现畸形情况。
见红是临产前比较可靠的一个临产先兆。一般见红后24-48小时，会发生规律的宫缩，开始临产。也有极少数人见红到临产时间会超过48小时。靠近宫颈部位的胎膜，和子宫壁分离，导致小血管破裂出血，一般出血量少，和阴道分泌物混在一起排出体外。
关节肿痛的原因多种多样，先去医院查一下血沉和c反应蛋白，还有类风湿因子，看一下是不是类风湿性关节炎，如果是，早一点发现，早一点治疗，因为病不止会导致关节肿痛，甚至会出现关节的畸形，出现残疾。一般是采取药物治疗为主。
手指出现的肿胀，主要是手指部位的外伤，或者是炎症刺激所导致的。在出现手指头肿胀以后，要查明病因是什么导致的肿胀，并且针对病因采用治疗的方法，才能够治疗手指肿胀，避免手指肿胀的复发。并且在手指肿胀期间，要避免手长时间的下垂。在卧床休息时，将手置于胸前，来促进静脉的回流，来促进手指肿胀的恢复。
一般情况下，病人手指关节出现肿胀痒痛的症状，额能是痛风引起的。
在痛风发作时，病人手指关节容易出现肿胀，同时还会出现痒痛的症状。如果病人手指关节本身就患有关节炎、骨质增生等疾病，会出现肿胀痒痛的症状。除此之外，病人的手部长时间暴露在低温环境下，导致手指关节血运较差，也会出现肿胀痒痛的症状。治疗期间要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
