经常崴脚的人，缺的是踝关节的妥善的治疗和踝关节的康复锻炼，不是缺乏什么营养元素，比如缺钙所导致的经常崴脚。经常崴脚在临床上称作习惯性的换关节的扭伤，是由于既往的踝关节的扭伤所造成的关节内骨或者韧带的损伤，产生了关节的不稳定而习惯性地反复发作。
左脚肿了的常见原因有以下这几个：
一是左足扭伤在剧烈的篮球运动和足球运动等运动中，可出现左脚扭伤的情况，导致左脚胀痛，同时伴行走负重活动的限制，一般情况下局部皮肤温度还会明显升高且伴明显的充血。
二是左膝关节骨性关节炎严重影响患者的负重行走，使左下肢血液循环速度变慢，还可表现在低垂部位，即左脚胀痛。
一般情况下，左脚骨折X光片有骨皮质不连续、移位、骨折端有碎块等表现，具体内容如下：
1.骨皮质不连续：如果患者出现了左脚骨折的情况，通过X光片能看骨皮质不连续的情况，甚至可能有断裂存在。
2.移位：如果患者出现了左脚骨折的情况，通过X光片可能会观察到患者左脚存在移位的情况，如旋转、嵌顿等，可能还会出现周围小关节脱位。
3.骨折端有碎块：如果患者左脚骨折较为严重，通过X光片可能会观察到骨折端有碎块。
脚部肿胀分为两种，一种是一侧肿胀，一种是双下肢肿胀。
单侧肿胀通常与当时的血管状况以及局部的条件有关。尤其是长时间躺在病床上的患者，左侧或右侧的脚肿要引起注意，一般伴有疼痛、肿胀的症状，考虑是静脉系统的问题，建议去正规的医疗机构进行B超检查，检查下肢的血管是否有阻塞或血栓，可以进行溶栓治疗、取栓治疗或抗血小板、抗凝的治疗。
如果是双下肢肿，心脏功能差或者长期服用钙拮抗药降低血压的患者也会发生踝关节肿胀。此外，在生理期或者月经期的时候，也会有浮肿的症状。
左脚后跟麻可能是腰椎间盘突出的原因造成的，因为椎间盘突出，是会压迫到此处的神经的，就会引起麻木，感觉异常。需要去医院的神经内科做一下检查，可以服用营养神经的药物，可以选择中药泡脚。
左脚麻不一定会是脑梗，左脚发麻可能的原因有腰椎间盘突出，压迫坐骨神经出现足部下肢的麻木，周围神经病理变化，可出现一侧肢体脚.部感觉异常。此外如果合并糖尿病，糖尿病周围神经损伤可出现肢体远端的感觉迟钝，麻木，感觉过敏等不同的表现。此外颅脑病理变化，脑缺血脑埂塞，可出现肢体及远端的麻木。
