一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
叶酸片5mg一天吃几粒，是要根据个人情况来决定的。如果是刚刚怀孕的女性可以吃叶酸片，吃叶酸片可以补充身体的b族维生素，并且吃叶酸片能够预防神经管畸形儿的出现，在备孕期间，或者是怀孕早期的女性，服用叶酸片的时候，一般都是服用叶酸片5mg一天吃1粒就可以了。
任何药物吃的剂量，多都可能会影响到肝功能和肾功能，严重的情况可以引起药物中毒，甚至会危及生命，剂量是非常大的。孕妇吃多可能会是有胎儿的神经血管畸形存在的可能的。
复方硫酸亚铁片可能会对肠胃刺激比较大一些，更换为多糖铁复合物胶囊试试，这个对肠胃刺激性可能会小一些，如果还是不适，可以用中成药物治疗。多吃含铁食物如动物肝脏、猪血、木耳、菠菜、大枣等。
一般来说，怀孕吃叶酸片，选择孕妇专用的即可，没有无特殊要求。
怀孕期间补充叶酸是为了降低胎儿畸形率，建议选择孕妇专用的叶酸即可，没有特殊的品牌要求。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
叶酸片是在怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕以后三个月就是服用到怀孕12周做检查，没有问题就可以停药了，这个叶酸主要是为了预防胎儿神经系统发育异常。如果现在怀孕两个多月，继续再用药一个月的时间。
