弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。
中度弱精可以做试管。
中度弱精可以做试管婴儿，这部分人可以通过自己的精子或者是自体的精子进行体外受精。选择自己的精子时，要进行精子的最佳培养。弱精症是一种精液活性较差的疾病，其表现为精子活性较差，如有较快的向前移动和向前移动的精子比例低于25%，而较快的向前移动和向前移动的百分之和低于50%。弱精症要做好全面的检测和处理，大部分病人的精子品质都会得到很好的提高，如果不能让伴侣受孕，可以进行体外受精。
弱精能治好的。男性有弱精症治疗，首先通过微量元素锌硒含量高的食物来进行调理，大多数情况弱精症是可以控制。其次通过一些补肾的药材来进行纠正，改善男性的弱精症是比较常见的。
严重弱精要尽快的查找清楚造成弱精的原因，尤其是需要排除泌尿系统方面的病变，前列腺炎是造成弱精最常见的，也就是肾功能不好，以及先天性睾丸发育不良。长时间饮酒，吸烟熬夜工作过于劳累辛苦，身体条件下降也会引起弱精的。
只要不是先天性的死精症，临床都是可以康复的。首先应该排除泌尿生殖系统感染的可能。需要检查精索静脉曲张和染色体，最后看综合免疫能力方面。生活方面不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐劳累，小腹部不要受凉，多喝水勤排尿，多吃苹果，南瓜子，西红柿，多参加锻炼。
