主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
月经不调多数受内分泌的影响，需要注意休息和充足的营养，最近不要吃垃圾食品，要按时吃饭，一日三餐，注意营养均衡，多运动，及时去医院做个妇科检查，排除一下妇科疾病，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
一般情况下，月经提前可能是以下几点原因引起的：
1.女性在这个时期频繁的熬夜、改变生活方式、心理紧张、情绪低落都会对排卵造成一定的不利，从而使卵泡提前发育或是排出，从而造成女性的月经周期提前。
2.如果最近服用达-35、优思明等短期口服避孕药，会抑制排卵，缩短月经周期，导致月经提前。在90日以内服用紧急避孕药，会对月经造成一定的不良反应，从而引起月经提前。
3.女性由于黄体功能不全，或是卵巢机能低下，会造成卵泡期缩短，从而出现月经周期提前的现象。不过如果来例假早七个星期以内，那么来例假的时候有一定的规律性，这属于正常现象。
可能是以下原因会引起月经提前，具体如下：
1、药物效应：临床上，服用一些药物后，可能会导致女性内分泌失调，如服用避孕药、使用一些药物如放疗和化疗，或用于治疗精神疾病的药物。
2、由器质性病变引起：像妇科疾病或炎症、甲状腺疾病、脑肿瘤等，这些疾病的出现势必扰乱女性的正常月经周期，造成月经过早的现象。
3、环境和情绪的影响：月经的异常变化往往与女性的环境和情绪有关。心理压力过大也会导致月经提前。
月经拖尾是指月经血在最后几天量少，但就是淋漓不尽。可能是子宫内膜息肉、子宫瘢痕憩室、子宫肌瘤等原因导致的。
子宫瘢痕憩室的女性，一般就是指在破腹产手术以后，月经恢复来潮就开始出现月经拖尾现象。对于患有子宫内膜息肉的患者，月经拖尾是逐渐缓慢出现，而且拖尾的时间会越来越长。患有子宫肌瘤的女性引起拖尾的时候，会在月经最开始出现月经量明显增多，甚至是引起贫血表现。
引起月经不调的原因有很多，如激素水平异常，内分泌紊乱，生活习惯不好等，看身体的情况来进行调理为好的，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力。也可以选择中医治疗。
