如果怀孕的时候，吃一些就是含有淀粉比较多的食物，可以抑制胃肠道的蠕动，抑制胃肠道蠕动频繁会造成一个恶心腹泻这样的症状。平时饮食的话就是，一般就是，增加胃肠道产气的食物少吃，像一些还有丰富淀粉以及果糖成分的，可以诱发腹胀腹痛，他这种食物少吃。像一些土豆啊，红薯之类的要少吃。
通常情况下，吞气症吃易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜等食物比较好。具体分析如下：
吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里。需要尽量吃一些软烂、清淡、易消化的食物，例如小米粥、面条、红豆粥等，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如薏仁、绿豆、萝卜、橘子、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜、芝麻、海带、绿茶、葡萄等。
宝宝有腹泻的表现，多与消化道机能失调有关。
宝宝有可能是因为消化不良、积食等原因而出现腹泻症状，所以平时不要多吃一些易发生气的食品，也有一些原因。若宝宝有肠胃疾病，也会导致肠胃不适。
婴幼儿的消化能力相对较低，如果不注重饮食的协调和卫生，很可能会导致宝宝出现肚子胀或者拉肚子。当家长要特别注意孩子的时候，要多喂孩子一些热水。如果孩子有腹胀、拉肚子的症状，要注意孩子的健康状况，要注意孩子的健康状况。
可采用减轻精神压力的措施。膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。可以吃一点小米粥，可以拿着毛巾热敷一下肚子，适量的保暖，可以多喝一点热水，定期排便。
宝宝腹泻腹胀应该给宝宝正常的饮水。因为腹泻的时候，大部分水分会通过大便排出体外，容易产生脱水和电解质丢失。如果宝宝腹胀明显，可以给宝宝进行腹部按摩，顺时针方向，用掌心或者是拳头。
