脱肛很难受，可以每晚温水坐浴十五分钟，然后上痔疮膏，然后平卧床上，按摩二十分钟，再练习提肛运动，吸气时收缩肛门，坚持三五秒，呼气时放松，如此反复，一次练二十多下。坚持一段时间，能有所恢复。多休息。忌酒忌辛辣刺激性食物。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状，若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。
脱肛是一种主要由排便引起的症状。直肠随着排便而脱落并从肛门脱落。如果是直肠前突，如果它能自己返回，它就是一次直肠前突，如果它需要自己返回，它就是两次直肠前突，如果它不上升，它就是三次直肠前突。脱肛中医认为它与气虚有关，如果气虚不能治好，就会引起脱肛。
脱肛怎么会很爽。脱肛是指直肠脱出肛门外的一种症状，脱肛的早期表现仅在排便时有一团红色的又湿、又软的肿块粘在肛门口，便后肿块很快回缩到肛门内。反复发作后，肿块不能立即回缩，必须用手帮助把肿块回复。一般会有大便失禁，肛门瘙痒，骨盆压痛等症状。对于高营养高纤维食物，多饮水，多吃青菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。每晚用高锰酸钾溶液泡水外涂，马应龙痔疮膏。可以戴无菌手套，将脱出部分送回肛门内。不要久站或久坐，不要提重物。
不发生小肠膨出、子宫脱垂及膀胱膨出的轻症，不需特殊治疗，通过矫正不良饮食习惯、排便习惯等可改善症状。自觉下坠感、腰痛、排便困难的重症，应选择手术治疗。不发生小肠膨出、子宫脱垂及膀胱膨出的轻症病人，必要时可应用酚酞软化大便。
