饮食方面可以多吃些坚果类的食物的。而且老人在日常生活中也需要多做一些有氧运动的，也需要学会健康运动的方式，如果有出现老年痴呆症，常见的有鱼、黄花菜、花生、芝麻、大枣、蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，老年人可多加食用。
核桃可以预防老年痴呆，可以适度的吃一些核桃，会促进脑内卵磷脂的合成，对老年痴呆的预防、延缓有一定的帮助。可以适度的多吃海鲜和贝类的食物，对老年痴呆的延缓有一定的作用。
痴呆，最早期的表现是记忆力不好。记忆力不好是以近记忆力减退为主，以前的事记得可能还挺清楚，越是眼前的事儿越容易忘。比如生活中不经意的细节，有的时候不容易记住，痴呆的患者，比如昨天晚上吃的什么饭，吃的什么菜。
高血压为脑卒中危险因素之一，脑卒中在血管性痴呆中占较主要地位，因此，高血压还是血管性痴呆发生的重要危险因素，这是由于高血压加重动脉粥样硬化的结果，更进一步造成血管闭塞或栓塞，引起脑缺血、脑梗死等。
另外高血压还能引起其他一些并发症如脑出血等疾病，这些都增加了脑血管病患者病死率及致残率。高血压会重塑大脑血管，大脑调节功能发生障碍，灌注会异常与阿尔茨海默病病理特点神经纤维元变性及神经纤维缠结密切相关。
因此，高血压有引起痴呆的危险，当前有效防治高血压，可降低痴呆发生率。
老年人在生活中出现了言语、记忆力、视空间等方面的症状，或者是情绪、人格和认知能力出现了问题，应该是有可能是老年性痴呆。
如果要确定老年人是不是得了老年性痴呆，最好是先到当地的脑外科看看，然后再根据常规的成年人智能量表，或是长谷川痴呆症的测验，来判断这个人到底有没有老年性痴呆症。假如是老年人得了老年痴呆症，需要进行详细的诊断，例如究竟是阿尔茨海默病引起的痴呆还是路易体痴呆，或者血管性痴呆，之后针对不同的情况进行相应的药物，从而防止其病情加重。
血管性痴呆主要是由于脑动脉闭塞引起的大面积的皮质梗死所引起的。
血管性痴呆本质上是脑血管疾病导致的认知功能障碍，当脑组织容积超过80-150毫升时，就会出现痴呆。额叶、颞叶、大脑边缘系统等血管源性的病变，主要是由动脉粥样硬化、皮脂下白质、基底节、丘脑多发性腔隙性梗死引起的。多梗死性痴呆如果没有及时处理多发性梗死，脑组织体积明显减少，导致脑萎缩和侧脑室扩张。
