首先要低盐低脂饮食，调整饮食生活习惯，改善生活和工作劳动环境，控制饮食质量，避免精神应激，加强体育锻炼，避免吃一些辛辣刺激性的食物，多死一些清淡的，控制好自己睡眠质量。
原发性高血压治疗要从生活方式上入手，病人戒烟减重，低盐饮食，适当锻炼。高血压病人一定要坚持药物治疗。原发性高血压本身作为慢性病，如果需要药物治疗，必须做到长期的过程，同时在服药的过程中应当注意监测血压的变化，定期到医院的门诊进行随诊。
第一：年龄大于55岁的中年男性以及绝经后的女性；第二：家里有患高血压的，会有遗传的可能；第三：不喜运动、超重的人群；第四：有不良饮食习惯的，平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。
不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的。高血压是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。因此，原发性高血压治疗的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病残的总危险。
原发性高血压病，是排除有一些肾血管的高血压、慢性肾脏疾病、嗜络细胞瘤、库欣综合征以及其他的疾病。比如睡眠呼吸暂停综合征、主动脉狭窄、甲状腺疾病、是否与药物相关。或长期的使用别的药物治疗的继发性高血压相鉴别。
原发性高血压随如果血压控制的比较好，对胎儿是没有什么影响的，但是如果经常出现血压的变化，这时候子宫里面的胎儿也会受到影响的，当血压过高的时候，还可能会出现胎盘早剥或者胎死宫内的情况发生的。
