一般情况下，脑袋混混沉沉不舒服可能是贫血、植物神经功能紊乱、脑动脉供血不足等原因导致的。具体内容如下：
1.贫血：如果患者存在贫血的情况，有可能会导致脑袋混混沉沉不舒服。
2.植物神经功能紊乱：如果患者存在植物神经功能紊乱的情况，也有可能会导致脑袋混混沉沉不舒服。
3.脑动脉供血不足：如果患者脑动脉供血不足，可能会出现头晕的问题，导致脑袋混混沉沉不舒服。
一般情况下，脑袋昏昏沉沉不舒服可能是贫血、植物神经功能紊乱、脑动脉供血不足等原因导致的。具体内容如下：
1.贫血：如果患者存在贫血的情况，有可能会导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
2.植物神经功能紊乱：如果患者存在植物神经功能紊乱的情况，也有可能会导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
3.脑动脉供血不足：如果患者脑动脉供血不足，可能会出现头晕的问题，导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。
从临床症状上看应该是肾阳亏虚，阳气不足，机体不能温阳，所以腰以下发冷，酸冷，清阳不升，所以头沉嗜睡，阳虚不能入阴，阴阳不调，所以多梦，可以补肾温阳治疗。而如果出现头疼头晕并且出现脑供血不足。
活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处血液循环被完全阻断，就造成该处脑组织缺血缺氧坏死，形成脑梗死，如果不是完全阻断，而是慢慢减少就形成脑供血不足，出现头晕，头沉头胀，恶心，记忆健忘。
长期头晕头痛是昏昏沉沉考虑到可能导致工作和休息不规律、睡眠不足或高血压、脑供血不足等原因，注意正常的工作和休息，早睡早起，确保充分有效的睡眠，并监测血压。如果血压没有改善，需要去医院，做经颅多普勒和头部CT等相关检查，以确定病因，然后做进一步的治疗。
