一般情况下，骨龄将闭合可以荣光适当的进行体育运动，锻炼作息规律，避免熬夜清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免吸烟喝酒，对于身高还是有一定的帮助的。
如果是在骨骺线闭合后，唯一能够增长身高的方法是做长骨的延长手术，比如做股骨，胫腓骨等骨骼延长手术，由于手术的风险比较大，非必须的情况下不建议做手术治疗，需要根据具体情况进行判断。
女生来月经初潮后，会持续到身体完全发育完成，身高还会继续增长，虽然有些女生的身高增长会比较缓慢，但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期，还没有完全发育完成，不用太过担心。女性在月经来潮后，身高就会停止增长，这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高，女性有月经，并不是说女性的发育完全，月经后的长高与骨龄有关，身高是骨骼发育的标志，所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之，来例假后还能继续长高。
通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：
一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性不大，但在骨细胞的作用下，身高可能会增加3-5cm。平时要注意饮食的平衡，营养搭配，多做运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
一般情况下，长高并没有什么有效的方法，但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。
孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下，孩子的身高也不会特别高，平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，搭配新鲜的蔬菜水果；适量晒太阳，或在医生指导下补充维生素D制剂，做到营养均衡、充足，有助于生长发育。
16到20岁左右，骨骺线基本上闭合。现在研究证明，20到25岁骨骺线虽然闭合，是处于休眠期，如果运用科学的办法仍然可以长高。首先一定要保证充足的良好的睡眠，因为在睡眠的时候脑垂体会分泌生长激素刺激身体长高，要多参加运动，尤其是户外活动，例如打篮球，打羽毛球，多晒太阳，及时补钙，要有良好的生活规律。
测骨龄是不能长高的。对手部和腕部进行x光片的拍摄。通过观察左手掌指骨，手腕骨，桡尺骨和下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。测试骨龄的适合年龄，可以在孩子3到10岁时做骨龄测试，还能在发现问题之后及时治疗。
