所谓X形腿、O形腿，实际上就是膝关节内翻和膝外翻，这个动作需要保持身体挺直，腹部挺直，眼睛向前，双臂自然下垂，双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展，臀部的摇晃要平稳而有力。
另外，日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动，尤其是膝盖部位，可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动，因为韧带的柔韧性比较好。
这很有可能属于o型脚，也可能是x型脚，是因为微量元素不足所导致的。那么就可以食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥等；辅食补锌：瘦肉末、肉泥、鱼泥、蘑菇等；也可在医生指导下服用补锌药物。辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等。
O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：
O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。
落枕以后的睡觉姿势最好为去枕平卧。
患者出现落枕的情况后，睡觉时可以通过去枕平卧来减少局部胸锁乳突肌痉挛和劳损情况的发生，从而使疾病症状得到缓解。另外，还可以通过对局部进行热敷、针灸等方式来缓解症状。如果患者的症状较为严重，还可以在局部外用青鹏膏或者扶他林软膏来辅助进行治疗。出现落枕情况后需要注意避免猛烈转头，和局部受凉，以防疼痛加重。
如果左侧睾丸比右侧睾丸略大，如果没有明显的临床症状可继续观察。如果差异较大，可以进行彩超等相关检查，明确是否存在疾病。常见的疾病有睾丸炎，睾丸肿瘤，附睾结节，睾丸结节，鞘膜积液，腹股沟疝气等。
