保健品的种类还是有很多的，主要是看自己用于哪方面的保健，身体免疫力低，平常种体力活比较多的男性，可以选择补充蛋白质粉，可以增强骨骼和肌肉的力量，增强体力，增强人体的抵抗力，如果是中老年人可以吃点深海鱼油和卵磷脂，可以增强血管的弹性，软化血管，预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，中老年人可以适当的补充一点钙，防止骨质疏松。
引起男性尿频，最主要的原因就是前列腺炎，是久坐，憋尿，饮食辛辣刺激的原因，导致前列腺液积聚，出现了炎症反应。通过前列腺液常规，前列腺的b超检查，可以明确诊断，然后选用一些清热利湿，通淋利尿的中成药，要养成良好的生活习惯，避免长时间的久坐，憋尿。
男性出现尿频、尿急的症状，通常是与泌尿系统方面的病变有关。有炎症，也有结石的可能，最常见的炎症是前列腺炎、膀胱炎，最常见的结石是肾结石、尿路结石。尽快去医院就诊。
中年男性失眠主要有以下两个原因：
1.是精神因素造成的。患者的压力或精神紧张都会引起失眠的症状。建议患者保持良好的心态，服用安神的食物进行调理，如猕猴桃、豆浆等。
2.是自主神经功能紊乱引起的。患者应到医院神经内科做个详细的检查，同时服用甲钴胺片营养神经。同时要服用活血化瘀的药物来改善大脑的血液循环。
出现头痛，要考虑是由于脑血管痉挛引起的典型表现，这情况需要积极的做脑彩超，进行详细的检查，诊断明确后再进行药物治疗，才能够达到很好的治疗效果，早点睡觉，习惯了就好了。还有可以配合中药、按摩、针灸等治疗一下的。注意平时的养护的。不要劳疲倦。保持心情舒畅。
其特征为感染时有1-6个月的潜伏期，平均潜伏期为3个月，潜伏期内患者无任何特征性表现。发病期时，男性最常见阴茎冠状沟、包皮系带、龟头、包皮内板、尿道外口，甚至肛门周围出现疣状物体。疣体的典型表现为早期可能为单发，后期逐渐出现散发或多个，红色丘疹样的疣体，其表面不光滑，类似于菜花状，并且可逐渐长大或向周围播散，尤其在潮湿的部位，疣体生长较为迅速。
