自学针灸如果不小心刺到了什么穴位是很容易造成影响的，一定要经过专业的学习，避免造成不良后果。针灸最好不要自学，在老师指导下，先是定穴位，二是练习针法，三是治疗原则，对一个疾病要有全面的认识，才能开始治疗。在定穴位前，也要对人体解剖有熟悉的认识才能避免扎针过程中出现危险情况，有些部位的禁针，有些人也是不能针的。一定要到正规的医院或者到医院找一个正规的针灸医生学习。建议去正规的中医院针灸，针灸的过程当中需要注意保暖，针灸治疗完以后也需要注意保暖，尽量避免受风、受凉，不能洗冷水澡、泡冷水浴或者游泳。
中医讲究的是望闻问切四诊，所谓切就是指摸脉象。中医也是一门学科是比较复杂的，现在有中医师承。患者可以到医院有资质的中医医师进行师带徒。三年后可以考中医切专长中医生。也可以做一个合格的中医医师。
站桩初期膝盖疼痛时候，是正常的现象，长期适应了双腿直立状态，站桩时双腿保持膝盖弯曲姿势时间相对较长，所以很容易出现疼痛感，收桩后可以自行缓解。站桩姿势不正确，膝盖承受重量过多，导致膝盖疼痛。站桩时膝盖超过脚尖、撅屁股、不会松腰坐胯等，会导致膝盖承受了身体的绝大部分重量，造成膝盖疼痛。
阴阳互补才能阴阳调和，阴阳调和则机体正气旺盛就可以抵抗外邪的入侵，中医认为不能单纯去补阴或补阳，要从总体来治疗，要阳中求阴，阴中求阳不管是阴偏胜还是阳偏胜，都是不好的，有阴胜阳虚，阳虚阴胜，阴胜阳不虚，阳胜阴不虚，其中前二者是虚证，后二者是实证，实证和虚证的表现也不同。
阴阳互补才能阴阳调和，阴阳调和则机体正气旺盛就可以抵抗外邪的入侵，中医认为不能单纯去补阴或补阳，要从总体来治疗，要阳中求阴，阴中求阳不管是阴偏胜还是阳偏胜，都是不好的，有阴胜阳虚，阳虚阴胜，阴胜阳不虚，阳胜阴不虚，其中前二者是虚证，后二者是实证，实证和虚证的表现也不同。
