吃豌豆不能减肥，吃豌豆会引起身体发胖的，豌豆里含有大量的淀粉，属于高热量的食物，豌豆里含有大量的雌激素，经常食用会引起人体发胖。特别喜欢吃豌豆的减肥病人可以少量的吃一点碗豆，可以把豌豆打成豆浆来进行服用，这样可以减少脂肪在体内堆积，减少肥胖的发生。
豌豆，性平、味甘，含有蛋白质、大量的维生素B族、维生素C、无机盐、胡萝卜素等等营养成分。豌豆中含有大量的膳食纤维，使人产生饱腹感，同时还会增强肠道的蠕动，润肠通便，可以缓解便秘症状，还可以起到瘦身、减肥的功效。
高血糖初期能吃豌豆的，糖尿病是一种由于人体内的血中的葡萄糖慢性升高为特点的一种代谢性的疾病，糖尿病患者虽然不能吃甜的，但是大多数水果还是可以吃的，但是尽量吃一些含果胶多的，含糖少的，比如豌豆，还有苹果，梨，橙子，橘子。
小孩可以吃豌豆，豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进消化，增加营养，提高抵抗力。但是宝宝不能吃太多，因为孩子的消化系统还不够完善，所以要少吃。建议可以给宝宝吃水煮并碾成泥的豌豆。
豌豆是一种富含膳食纤维的食物，每天适当的吃一点，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，排除肠道内的垃圾，分解脂肪，防止肥胖，碗豆中还含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，对于视力的发育很重要，可以缓解视力疲劳，防止眼睛干涩，视力模糊，含有多种维生素，维生素A，可以促进体内的新陈代谢，延缓衰老，淡化皮肤细纹，可以增强免疫力。
