白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
晚上睡觉右边的腰总是疼，主要是由于右侧腰部肌肉、肌腱、韧带的软组织有无菌性炎症病灶，在肌肉出现疲劳以及受凉的时候，就会导致局部炎症出现堆积，形成炎性水肿，导致明显的疼痛感。
晚上睡觉时患者出现头晕的症状，原因有很多，要根据患者头晕的严重程度、发作形式具体分析。比如患者晚上睡觉时是因为枕头不合适，或者姿势不当出现的，考虑颈性眩晕的可能性大。因为姿势不当导致患者椎动脉受压，患者会头晕、冒冷汗，但同时伴有颈部不舒适的症状。
晚上睡觉磨牙，一般有可能是情绪紧张所致，例如恐惧，愤怒等情绪难以及时发泄，可能会以夜磨牙的方式表现出来。另外如果咬合不协调，正中关系与正中咬合之间，或者平衡侧接触等，有合干扰，可能出现夜磨牙症状。
可能是维生素缺乏性佝偻病。多见于出生于秋、冬季的宝宝，或母亲在孕后期有缺钙表现，还有就是疾病影响，如常见的中耳炎、上呼吸道感染的早期会出现耳朵疼痛、鼻塞等症状。
考虑跟孩子缺钙有关。表现为夜间哭闹，出虚汗，使劲摇头，出现枕秃，走路不稳，有的孩子有O型或X型腿表现。治疗上口服维生素AD滴剂和碳酸钙D3颗粒治疗。增加户外活动，多晒太阳，饮食上多吃含钙高的食物，如虾皮、芝麻酱等。
