怀孕三个月老觉的口苦属于正常。平时吃清淡易消化的食物，不要吃生冷硬刺激性食物，少油腻，尤其要多吃苦瓜，西瓜，黄瓜，海带，还要注意口腔卫生。这是怀孕后的正常反应，不要太紧张。
怀孕舌苔厚口苦的因素如下。
女性怀孕后如果有舌苔厚、口苦的症状，可能是因为自身胆气上益导致的，孕妇可以通过调整自身饮食习惯进行缓解，平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。也可以通过服用不影响胎儿的中药进行治疗，不可自行用药，避免错服药物后影响胎儿的正常发育。
怀孕初期如果出现严重的孕吐，影响饮食，很容易造成口苦，这时候可以通过治疗孕吐来缓解口苦症状，饮食正常后口苦症状会有所改善。妊娠早期孕妇较为紧张敏感，急躁易怒，同时伴发口苦，属于肝胆火盛，因为妊娠属于特殊时期，轻微口苦可以通过调节心情和吃泄火食物来改善，严重口苦到医院咨询妇科医生后再进行治疗。
怀孕口苦就是上火的原因，但是也不排除是体内的激素水平变化所造成的。
在怀孕期间如果经常吃辛辣的食物通常会导致上火，从而出现口苦的情况，而且在怀孕期间也会出现体内激素水平变化的情况，如果体内的孕激素比较高，有可能会出现食欲不振以及厌食的症状，因此饮食要合理搭配。
怀孕期间可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿或者苹果。
指导意见：你好，你的情况怀孕初期由于激素水平的改变，会引起一系列的胃肠道反应，恶心，呕吐，食欲不振，有的人也会出现口苦，吃东西觉的没味道
