可以的，因为韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说多吃韭菜十分有益于健康，但是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
一般怀孕早期，是需要好好休息，适当的保暖，营养饮食的，如果有自身抵抗力下降，着凉，容易引起感冒不适症状，如果现在出现感冒，也是可以服用姜汤水来治疗感冒症状的。同时，适当保暖，多喝水，多吃一点新鲜的蔬菜水果。
孕妇早期清醒失眠可通过以下方法改善：
第一，饮食方面，富含维生素b，多吃益智安神的食物，如粟枣粥、动物肝脏、芹菜、刺五加、刺嫩芽等。睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙，能很好地调节神经递质地释放和神经元的兴奋性，具有很好的镇静作用。
第二，在药物方面，孕妇在医生的指导下，可以吃中长期安眠进行调节，如艾司唑仑等。
早晨醒来是睡眠障碍中的睡眠维持障碍，睡得着但维持时间短，睡眠时间减少的第二天头晕、头晕、头晕，精力不足。'
孕妇长期严重失眠的危害如下：
1.怀孕期间孕妇长期失眠会导致脏器和大脑皮质失衡，导致心血管系统功能障碍、胎盘早剥、胎儿死亡。
2.孕妇失眠不仅影响胎儿健康，还会引起儿童心理疾病。失眠会增加出生后患精神分裂症的概率。
3.失眠使孕妇血压升高，睡眠质量与人体血压密切相关。失眠久了，孕妇的血压就会上升，胎儿有可能流产。
4.孕妇失眠严重影响心理，可能导致抑郁症，严重损害心理健康，严重抑郁症可能使其行为过激。
怀孕没胃口但饿得慌和孕期呕吐有关，要多吃易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
怀孕六个月最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒凉的食物，如果在孕期食用寒凉的食物，轻者会出现拉肚子的现象，严重的还会引发流产，所以为了胎儿和产妇自身的安全尽量在孕期不要食用螃蟹，在孕期可以多吃一些坚果类的食物，适量的进行户外运动散步。
