60岁的老人总是失眠，建议以改变生活方式为主。
晚饭后可以进行适当的体育锻炼，尤其是散步，对晚上睡觉有好处。睡觉前，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，这些都有助于平静神经。在饮食上，也可以煮有助于睡眠的粥，如百合、莲子、柏子仁等。可以煮粥喝，也可以用酸枣仁泡水代替茶，对改善睡眠有很好的作用。必要时可口服镇静剂和安眠药。对于老年人口服西药镇静安眠药，建议从小剂量开始，在医生指导下增加剂量。因为老年人新陈代谢慢，代谢不干净第二天可能会头晕。
心脏出血一般是指心脏血管破裂，它是比较严重的一种情况，但是要分破裂血管的位置和血管性质如果毛细血管可能就没有什么问题，但大动脉就可能会危及生命；心脏破裂程度比较大，是可以导致急性心脏压塞而要命。
是由颅内的病变引起，比如脑膜炎、脑炎、脑脓肿等。还有血管的病变，像蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形、风湿性的脑脉管炎和血栓闭塞性脉管炎等。
在睡梦中出现猝死的问题，一般就是心脏的衰竭，另外就是出现脑卒中的问题。比如在睡梦的过程中，出现情绪的波动，或者是精神的紧张，这时候血管就会发生变化，此时就更容易增加猝死的几率。
脑梗的发病一般是血压过高或血脂较高引起，与酗酒、抽烟以及长期饮食不当等不良生活习惯有关，同时也可能是风湿性心脏瘤、心脏黏液瘤一类心脏疾病诱发的并发性症状，而老年人发病往往是血管老化或者血管病变所致。
前列腺增生病人会出现尿道疼痛症状，治疗前列腺增生可以选择药物治疗或者是手术治疗。大部分人群经过了积极治疗之后都是可以痊愈的，平时应该可以多喝水，主要是可以促进尿液的排出，也可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。对一些辛辣刺激性食物，不要再吃，前列腺增生的病人在平常生活中可以适当做一些运动，促进新陈代谢。
