做过彩超检查、钼靶检查。
想得到帮助，下一步该怎么办？
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
做自我检查一般是在月经结束后的1~2周进行，主要方法有：1、站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。2、左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块。
乳腺增生的检查乳腺B超或是乳腺木耙片就可以明确诊断了。去医院挂妇科就可以了。根据检查结果明确诊断后对症治疗具体药物的运用，应该在医生的指导下观察治疗。日常生活当中选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，少吃油腻刺激食物，保持身心愉悦。
乳腺增生患者通常3个月至6个月检查一次。
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,发生与内分泌功能紊乱有关系,乳腺增生好发于中青年女性,绝经后的人群也可以发生。乳腺增生患者在服用药物或中医理疗后，一般需要3个月至6个月左右检查一次，主要是通过B超或CT扫描来确诊。日常生活中要避免胡吃海喝，避免情绪波动过大或压抑，保持积极乐观的心态。
