你㚥我最近睡觉不能侧睡，发现两侧有些小肿...

左侧睡觉胎动的厉害是因为在孕中晚期胎儿发育的已经比较大，会压迫下腔静脉影响血液循环，正常的子宫是右旋的，所以左侧卧位会缓解压迫，使胎盘供血增加，胎儿也会有足够的活动空间，胎动的幅度就会比较大，所以会感觉胎动比较厉害。

怀孕晚期，由于腹部过度膨隆胎儿的体重增加过于迅速，而且孕妇的身体自重也在增加，就会对周围的组织韧带包括骨骼造成一定的负荷。睡眠的时候，可能会出现肌肉以及骨骼的疼痛，越到晚期越严重，这个时候建议选择专用的孕妇抱枕，调整睡眠姿势，缓解疼痛。而且注意不要长时间保持一个体位，要适当变换也可以有效改善疼痛的症状。

婴儿睡觉的姿势，要采用自由的姿势比较好，也就是双侧卧位和仰卧位睡觉要交替着进行，以免偏向一侧时间长，会出现孩子偏头的情况。过去的孩子都会被包成蜡烛一样的包裹，让孩子只能仰卧位睡眠，但实践证明，这样的睡姿会对生长发育起到束缚的作用。

一般情况下，孕妇左侧睡觉不舒服，可以右侧或者平躺睡觉。
孕妇在刚开始怀孕时，子宫还比较小，因此睡觉方式对胎儿是没有影响的。但随着女性胎儿的发育左侧睡觉不舒服，这是因为这时孕周已经比较大，所以建议不要长时间用一侧睡觉。
建议孕妇不要熬夜，每日睡眠应保证8小时以上，中午也可适当进行午休，孕期应避免重体力劳动或久蹲久立，以免发生静脉曲张及胎膜早破。

怀孕晚期右侧位置睡觉不会对胎儿产生影响。
在女性怀孕的晚期最好不要平卧位置进行休息，避免平卧位置所导致孕妇的子宫压迫到下腹部的清明，从而导致静脉血液循环，进而导致子宫内血压降低，可能会造成供氧不足的症状，所以孕妇可以左右侧睡觉，但不能平卧睡觉。而左侧睡觉对促进胎盘的血液循环最好，所以最佳睡觉位置为左侧睡觉。

孕妇在妊娠早期应该改变以往的不良睡姿，比如趴着睡觉或抱枕些东西睡觉，也没有必要特别强调睡觉姿势，可以随意的采取舒适的体位，比如仰卧位、侧卧位都可以。如果孕妇羊水过多或者怀有双胎，采取侧卧位，以免压迫到子宫。妊娠晚期孕妇采取左侧卧位为佳，不适宜采取仰卧位和右侧卧位。左侧卧位比较符合孕妇的生理特点。