各位老师好,我最近遇到很难受的问题,想...

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各位老师好,我最近遇到很难受的问题,想向你们请教。我夜里易醒且多梦,早上起来也不感觉累,晚上睡的也不是太迟(一般是11点左右),并且经常体育锻炼,请问我这是怎么了?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蔡立柏 护士 兰州大学第一医院其他 三级甲等
擅长:两性疾病,艾滋病,狂犬病
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您好,建议您1.生活调理: 生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做
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高建达 医师 河北省高阳县医院内科 二级乙等
擅长:高血压 糖尿病
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多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
相关问答

通常情况下,宝宝睡眠不安稳,经常发出呜呜声,有可能是因为缺钙。具体内容如下:
宝宝在两个星期内就要进行补充,一直到2-3岁。可以通过口服狄巧钙、龙蚝壮骨冲剂等来治疗,也可以口服一些鱼肝油滴剂,可以帮助宝宝进行钙质的吸收,还可以让孩子多晒太阳。
家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是因为宝宝缺钙,可以适当的检查一下宝宝的微量元素,可以用一些葡萄糖酸钙口服液或者伊可新,配合鱼肝油ad钙剂促进钙的吸收,当然也可以让宝宝多晒晒太阳,适当的运动,饮食要营养均衡,也可以从鱼,肉,蛋和牛奶中补充钙剂,也要充分的休息,同时如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕了,由于激素的变化,会出现一些胃肠道的不适,这是早孕反应,少吃多餐,避免油腻,避免看上去不舒服的东西,适当的运动,保持心情愉悦。一般3个月左右就会好了。如果有其它特殊不适,需要及时到医院检查,对症治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

喝完酒第二天可以喝点蜂蜜水,蜂蜜中含有果糖,能起到分解酒精的作用,缓解饮酒后的不适。喝酒前可喝一杯酸奶,起到保护胃粘膜的作用。喝完酒第二天难受属于常见的现象,因为肝脏的解毒功能是有限的,过量饮酒导致体内残留酒精过多。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心脏支架术后刺激心脏神经,刺激消化道所致的症状,属于手术所致的情况,也可以服用镇静止痛的药物处理一下。治疗上还是得缓解心绞痛为主,疼痛的治疗时间得一个过程,即便是加大剂量对病人会造成药物上的不良反应。只能缓解疼痛,治疗好后就能缓解胃的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

治疗牙齿酸痛,可以进行激光治疗,使用氟化物处理牙本质,人工冠修复。平时可以多吃大蒜因为大蒜具有抗菌消炎的作用,可以起到脱敏的功效。平时需要注意口腔的卫生。也可能是早期牙髓炎,要及时就医。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。