2天上一次厕所是便秘吗基本上是每隔一天的晚上就会有便...

主食应该米，面和杂粮、五谷混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主，要避免以及味道辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动。坚果类的食物中多含有大量的油脂，能够润肠通便，也应该多吃。

长期便秘可能导致痔疮、肛裂、便血等，老年人便秘还可能导致冠状动脉以及脑血流量的改变，可能因脑血流量降低从而导致排便时晕厥，冠状动脉供血不足导致心绞痛、心肌梗死，患有高血压的人还可能出现脑血管意外。

便秘拖久了，肯定会引发痔疮。而这一问题不解决，痔疮又会因便秘而加重或者复发，形成恶性循环。同样，原本是单纯性便秘的病人，病史长了也可能因肛门狭窄而变得难治。饮食应当粗细搭配，尽量少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物等，以避免对肛管的刺激。

现在还没有直接的证据可以说明长期的便秘一定会引起肠癌，但是长期便秘的病人患上肠癌的概率会明显高于正常人。排便这一过程可以将人体内的毒素大量地排出地排出来，但是便秘会使得肠内的致癌物质长时间的无法排出，而这些有害物质不排出体内就会与肠道表面的细胞进行接触。避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

如果所描述的痔疮的症状经常反复发作，会严重影响到日常生活，必要的时候还是到正规医院的肛肠科通过手术进行痔疮治疗的。通常便秘诱发痔疮的概率很大，大多是由于便秘造成肛周静脉曲张引起的。痔疮一般分为内痔，外痔和混合痔。但是，通过外用药物或者是口服药物，大多是只能治标不治本的。所以还是到医院检查后，按照检查结果治疗是最稳妥的。

孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多，导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢，子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用，胃肠道平滑肌收缩缓慢，导致食物、粪便在肠道内存留时间延长，水分吸收增加，导致便秘出现。