肩关节拉伤后，首先要限制肩关节的活动，此时屈肘九十度，肢体悬吊于胸前，避免上肢重力牵拉，加重损伤组织，加重疼痛。
如果疼痛明显，还可以口服非甾体抗炎药物，比如尼美舒利、氯诺昔康、扶他林胶囊等。拉伤24小时以内，可以用冰块，凉毛巾冷敷肩关节，避免肩关节部位肿胀疼痛。24小时后可外敷活血化瘀膏药，同时口服活血化瘀药物，促进拉伤组织水肿的吸收消退，促进拉伤组织的恢复。
肩关节脱位韧带拉伤3-4周才好。
如果是肩关节脱位、韧带拉伤，要进行积极的配合治疗，一般要3-4周才能完全康复。首先是脱位要积极的复位，多数患者都可以第一次复位，韧带拉伤要加强休息保护，这样才能有效地缓解患者韧带拉伤的症状，复位后患者要严格的悬吊患肢，一般要在3个星期内进行保护，不能过早的进行活动，以免损伤关节囊和韧带的修复，导致关节囊松弛，导致习惯性肩关节脱位。
3个星期之后，要做一些运动，使患者的肩关节活动度和功能得到恢复。可以通过摸墙、爬高等运动来进行。
通常情况下，肩关节脱位的患者，半年后可以通过做屈伸运动来锻炼。具体情况分析如下：
肩关节脱位一般来讲是骨头从关节盂内脱出，是骨科最常见的疾病之一，肩关节脱位的患者通常在手法复位后需要进行肩部悬吊3-4周，以促进身体的恢复。在半年后，患者通常已经恢复了，可以做一些屈伸运动，比如前屈、后伸、外展等提高肩膀的灵活性。
肩关节脱位后复位需预防再次脱位，复位后的短时间内不可再次剧烈的运动，不可再次出现脱位的情况，多次脱位容易留下后遗症。在固定期间患者要进行适度的肩关节部位的功能，定时进行肩膀的左右旋转，抬起放下等动作。伤筋动骨一百天，脱位伤害关节部位骨骼需要休养为主。建议多吃含钙高的蔬菜，或每天吃钙片，有助于关节位置骨骼的恢复。
肩关节是人体活动范围最大的一个关节，他周围的软组织包括肩袖，肌腱比较丰富和复杂，骨头没事不代表肩关节没有事，如果还是疼痛，建可以做一个肩关节的磁共振，看一下关节周围的盂唇，肌腱，肌肉等组织有没有损伤。
肩关节韧带拉伤的症状主要就是疼痛和功能的障碍。疼痛的时候有可能伴随着肩关节的运动障碍也会疼痛。进行中医治疗。要及早的治疗不能耽误时间，否则的话治疗会更加的麻烦。
