最近上火，嗓子稍微有点肿，舌苔发白，舌头起了个泡，...

一般来说，上火舌头起泡应当采取以下方式处理。
上火舌头起泡，如果是实火引起的，可在医生的指导下使用龙胆泻肝汤、导赤散、黄连解毒汤等药物进行治疗。
上火舌头起泡，如果是虚火引起的，可在医生的指导下使用知柏地黄丸、大补阴丸、潜阳封髓丹等药物进行治疗，有助于缓解不适症状，起到滋阴降火的效果。
日常生活中，建议患者饮食清淡，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

上火揪嗓子和传统的中医外治法刮痧的原理是一样的，具有舒筋通络、活血化瘀、排毒去火的功效，对上火导致的喉咙痛有很好的疗效，还能缓解头痛、口干咽干、发热等症状。
如果患者是感冒，一般可以用手指代替刮痧板。患者感冒时，一般可以使用各种感冒药进行治疗，风寒感冒可以服用风寒感冒颗粒进行调理，但是患者需要在医生指导下服用药物。

老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。

老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。

可以口服清火药物，饮食方面宜清淡饮食，忌食刺激性的食物，可用莲子心和绿豆煮粥，少量食用凉性水果，舌为心之苗，心开窍于舌，舌头上起泡可由心火旺盛或肝肾阴虚、虚火上炎引起。

一般来说，上火嗓子疼怎么办可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候，如果上火嗓子疼，患者可以遵医嘱吃牛黄上清片、牛黄解毒片等药清热解毒，或者使用草珊瑚含片、西瓜霜喷剂等药物润喉止痛
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡，饮食，避免食用辛辣刺激性食物。