可以多吃一些大豆，因为大豆的营养全面含量也非常的丰富。马铃薯，马铃薯里面有很多的维生素和无机盐，其中就包括磷。也可以多吃鸡蛋。蛋黄里面含有丰富的磷。这些食物对神经系统的功能都非常有益处。还可以吃虾，虾里面也是含有丰富的磷的。
孩子的消化功能不好，因为饮食不当就容易出现肠胃炎，肠胃炎可以通过饮食调理。吃一些容易消化的食物，可以用小米，红枣，薏米熬粥，多吃一些暖胃的食物。生冷，油腻，刺激的食物不能吃，得了肠胃炎平时一定要注意卫生，腹部保暖，养成一个良好的饮食习惯。
先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。大部分消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的，如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等，饮食营养全面，要利于消化吸收，再加上适当的锻炼。
宝宝早上起来感到头晕，如宝宝感冒发烧，或受凉了有胃肠不适，或营养不均衡导致贫血等，如果有恶心呕吐，还需要排除颅脑问题。所以必要时可能需要带宝宝到医院。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，保持一定量得运动，提高自己的免疫力，保持愉悦心情，不要过于担心。
小孩咳嗽厉害是不会引起心腰饱满的。婴幼儿出现了咳嗽很厉害，一般是要去医院做个血常规检查，来了解有没有出现细菌感染，可以采用口服抗生素来进行消炎治疗的，还有口服化痰止咳的药物来促进气管内痰液的排出。
饮食方面尽量减少摄入，吃东西应少量多餐，吃黏稠易消化的东西，腹泻的话还需适当补液应吃些益生菌。肠胃炎乃一常见之小儿疾病，一般很快便会完全康复。但处理不当，可引致严重的并发症，严重的呕吐与腹泻可引致脱水，故当幼儿腹泻次数日趋频繁或加剧时，父母要小心留意孩子是否有脱水的迹象，病情较轻者，可照常进食，但需多喝开水。
