二型糖尿病糖尿病占糖尿病的绝大多数，其遗传方式为多基因遗传。
一些有糖尿病基因的人患糖尿病的几率是普通人的15-20倍。目前已经发现了很多糖尿病的易感基因，但并不是一定要携带该基因才会患病，还有后天的生活和饮食习惯。因此，不建议对这部分人群进行糖尿病基因检测，以判断患糖尿病的风险。根据糖尿病指南，一级亲属，即父母和兄弟姐妹患有糖尿病的人，患糖尿病的风险明显高于无糖尿病家族史的人。
糖尿病一天除主食外，可以吃一斤以上蔬菜，一个鸡蛋和一杯牛奶，一两肉和一两鱼，200-400克水果，20克油和6克以下的盐，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病每日胆固醇摄入量应小于200毫克，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
糖尿病的治疗有多种，可以饮食治疗，少量多餐，总量控制，固定热量。运动治疗能增加胰岛素敏感性，有助于血糖控制，减轻体重。做好血糖的自我监测有利于及时发现血糖异常，及时调整治疗方案，对糖尿病的控制很重要。服用降糖药物。
糖尿病的确诊需要抽静脉血检查血糖，如果2次空腹血糖大于7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病，这里的空腹血糖是指至少8个小时没有任何食物以及能量摄入测的血糖。有一类人群的血糖高于正常范围，但是，随机血糖却在11.1mmol/L以下，这类人群就要去做葡萄糖耐量试验。
糖尿病也不是只要求素食。谷物、土豆类、蔬菜、水果、肉、鱼、鸟、鸡蛋、牛奶、豆类、油都不能少。
选择食物时有技巧，尽量先择对血糖影响较小的食物。例如，早餐的主食可以吃白面馒头，也可以吃杂粮饺子。两种食物都提供类似的能量，但杂粮馒头对血糖的影响较小，吃完后血糖上升幅度较小。其余的选择还可以包括杂粮饭、全麦面包等。每天吃大约一斤蔬菜，特别是绿叶蔬菜，有助于稳定血糖。水果也不是糖尿病患者的禁忌。如果血糖控制得好，可以适当吃水果
预防糖尿病有以下几个方面：
1.建议低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维食物，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每天摄入的总热量。
2.每天要吃新鲜水果和蔬菜。一般来说，主食的摄入量根据体力活动水平而定，粗、粗、适合，保证1/3是粗粮，以优质蛋白质为主，选择优质蛋白质食品，植物性食品以豆制品为最佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。
3.要注意定时、定量、规律饮食、预防糖尿病、饮食习惯定时、戒烟、戒酒、适当运动。定时，定量吃饭，少吃多餐。
4.研究结果表明，保证充足的睡眠，睡眠不足或睡得太多会增加患糖尿病的风险。
