失眠喝五味子管用。
五味子主要由木脂素类组成。药理研究表明，对中枢神经系统有一定的调节作用，具有生津益气、宁心安神、固表止汗的功效。可用于治疗心悸、失眠、气虚等症状。五味子有一定的镇静作用，对失眠有辅助作用，在一定程度上对失眠有一定的疗效。五味子有平复亢奋的作用，对顽固性失眠有很好的镇静催眠作用，能起到安神定志的作用。能有效改善失眠症状。
毕竟，这是酒精。如果你喝得太多，会对肝脏造成损害，影响胃。因为这三者应该一起起到补阳、养阴、固精的作用。适用于肾功能不全、性欲差、阳痿、射精及早泄。发挥这一作用。但如果一次喝太多，会导致肝肾不适。
优益c乳酸菌好处是可以有效的促进新陈代谢，能够防止体内微生物的繁殖、促进食欲。还可以防止便秘，优益c因为是奶制品，里面的蛋白质、矿物质比较丰富，能够增强身体代谢的速度，对于身体内的胆固醇和脂肪有一定的代谢作用。
草果对于脾胃有很好的疗效，不会轻易伤害到身体，而且还能消食又化食，可以治疟疾，也可以缓解腹部反胃、呕吐不止等症，对于身体的调养特别有疗效，草果的禁忌仍有存在，忌讳于人体的气虚或者是血亏的症，不仅不能排除毒素，反而会让身体的湿邪之气越来的严重，反而无法发挥草果的作用，得不偿失。
五味子是中药，具有宁心安神的功效，但是不能单用，需要配合其他的药物一起使用才可用于治疗失眠。
用五味子配生地、麦冬、酸枣仁能治疗心肾阴虚血虚引起的心烦、心悸、失眠、多梦等症状。但是不同类型的失眠可能需要选择不同的药物进行干预治疗。主要药物如下：1、归脾丸：适用于心脾两虚型失眠。2、安神支钉丸：适用于心胆气虚型失眠。
具体的中医方子，还是要去当地的中医院去详细的诊断治疗。饮食上面适宜，宜吃高蛋白有营养的食物，宜吃维生素和矿物质含量丰富食物，宜吃高热量易消化食物。饮食方面的禁忌，忌吃油腻难消化食物，忌吃油炸，熏制，烧烤，生冷，刺激食物，忌吃高盐高脂肪食物。
