一般情况下，多发性子宫肌瘤患者常用的运动有以下几种。具体分析如下：
平时多进行提肛锻炼，可以使子宫和周边肌肉组织得到有效的控制。可以通过进行仰卧起坐来改善下腹部、子宫的肌肉以及多发性子宫肌瘤的情况。还可以经常跳绳、小跑等。在日常生活中，多发性子宫肌瘤患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
子宫肌瘤是妇科中一种比较常见的良性疾病，它是由于体内雌激素分泌过多所致，可以见于不同的子宫，一般都是一种单一的肌瘤。多发性子宫肌瘤会引起子宫增大，引起盆腹腔压迫、阴道出血、月经量增多、月经周期紊乱等情况。所以对于多发性子宫肌瘤的病人，要及时向专科医师寻求帮助，以便尽早进行有效的规范治疗，以免病情延误，对身体健康造成更为严重的损害。
一般情况下，子宫肌瘤的严重程度不只和单发、多发有关，还和子宫肌瘤的生长位置、子宫肌瘤大小、子宫肌瘤生长速度等因素有关。所以需要综合判断。具体分析如下：
通常来讲，如果是同部位、大小相同的肌瘤，没有继发病变，多发的子宫肌瘤要严重得多，因为随着年龄的增长，多个肌瘤的生长速度也会加快。相同大小、个数，不同位置的，黏膜下肌瘤严重些，因为粘膜下肌瘤较小的也会引起月经量多，而月经量多会导致贫血。
多发性子宫肌瘤是否有必要切除子宫，要结合实际情况决定。
如果有生育功能，建议保留子宫，不用切除子宫，可以采取子宫肌瘤剔除术进行治疗；但当多发性子宫肌瘤较为严重时，整个宫腔已经失去形态，则需要采取子宫切除术，能够有效控制病情。患者应建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累。此外，患者需要树立治疗信心，保持良好心态。
子宫肌瘤是一种内分泌失调的病症，一般不会只有一个，而是有多发性的子宫肌瘤。有些子宫肌瘤在激素水平改变后，生长速度会加快，需要做进一步的检测。不过也有部分子宫肌瘤难以明确诊断，并且在治疗方面，以控制子宫肌瘤的生长为重点，一般不超过4cm的患者不需进行手术。
患者要加强营养，多食营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物；使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换；保持良好心态，学会自我调节情绪。
一般来说，子宫内膜息肉的治疗要看是不是有没有明显的临床表现。若子宫内膜息肉超过1cm，则不太容易消失，需要做宫腔镜下的手术。如果是1cm以下的息肉，没有任何的临床表现，可以观察3-6个月复查超声，如果息肉持续存在可以行宫腔镜检查术。若出现异常的子宫出血，不管是多大的息肉，都要进行宫腔镜和切除。
建议患者前往正规医院进行检查，在医生的指导下判断是否需要手术治疗。
