四五个月的宝宝可以适当的吃一些米汤、米糊，还可以适当的添加水果汁、菜汁等，每天辅食添加的次数在一到两次左右。在添加辅食的时候需要遵循一定的原则，应该先从少量开始让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，食物的选择应该是先从软到硬，由细到粗。
五个月宝宝是可以适当的喝梨水，能够起到润肺的效果。但由于宝宝比较小，可能还没有添加其辅食，孩子的胃肠道功能发育尚未完善。所以给宝宝添加梨水的时候，不能太凉，以免刺激孩子的胃肠道引起腹泻等不适症状。其次梨水也不能太甜，以免影响孩子吃奶。
五个月宝宝是可以吃整肠生的。整肠生是补充肠道益生菌的，这么大孩子可以口服，其他补充益生菌的药物及保健品也可以口服。所以一般是可以吃四分之一来进行对症治疗的。平时就要注意饮食和观察宝宝的变化。
宝宝有五个月可以喝苹果汁，除了苹果汁，还可以喝橙汁、梨汁、红萝卜汁等，最好都是加白开水冲稀，只要让他尝试多样化的果汁，慢慢地就会接受白开水的，要坚持锻炼，保持局部卫生。
香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。
五个月宝宝辅食食谱如下，水果类，可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。蔬菜类可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。优质蛋白类，可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。
