睡眠呼吸暂停危害可能造成猝死。其危害有：
1、消化系统：有口干舌燥、唾液横流、食管反流等症状。
2、白天嗜睡、精神萎靡、记忆力减退等精神症状。
3、高血压、高血脂、冠心病、心律失常、脑血管疾病等心脑血管疾病。
4、神经受损，比如癫痫病。
5、泌尿系统：肾脏功能受损，如蛋白尿、多尿等。
平时适当运动，合理饮食，避免肥胖，避免肥胖，避免吸烟和酗酒，也可以选择侧卧位睡觉，可以避免呼吸暂停。
症状较轻的睡眠呼吸暂停综合征可以自愈的，但是较重的睡眠呼吸暂停是必须通过治疗才能治愈的。眠呼吸暂停综合征是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病。
打鼾和呼吸费力，晨起头痛、口干、定向力障碍、迷茫、易激惹、嗜睡；学龄儿童表现为精力不集中、白日梦、乏力、成绩下降；多动、智力低下、情绪问题、进攻性行为等。低氧血症、高碳酸血症、体重低下、胃食管返流等，呼吸困难、鼻翼扇动、三凹征、吸气时胸腹矛盾运动，病程长可有腺样体面容：三角下颌、下颌骨后移、长脸、高硬腭、长软腭等。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危害有很多，对生命的威胁与剥夺，会对心血管系统损害，对脑与神经系统损害，对呼吸系统损害，对消化系统损害，促进肿瘤的发生与进展，对血液系统损害，还会损伤免疫功能和内分泌功能。
症状较轻的睡眠呼吸暂停综合征可自己好的。睡眠呼吸暂停综合征是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病。它的主要病因是肥胖、年龄、性别男性高发于女性、上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长等。遗传因素、长期大量饮酒或服用镇静催眠药物。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症主要有非手术治疗和手术治疗两种，非手术治疗时经鼻持续气道正压呼吸治疗或口腔矫治器治疗，手术治疗根据病因选择手术位置，可以有效解决病症。