一般来说，宝宝感冒有痰可以吃香蕉、橘子、苹果、橙子、杏、桃子等水果，这些水果含有丰富的维生素和水分，通常有利于孩子疾病的恢复，还有化痰的作用，但是家长应该适量给宝宝吃水果，因为过量吃水果容易引起孩子出现腹泻、腹痛等情况。
此外，还应该避免吃热带水果，比如菠萝、榴莲、芒果、椰子等，以免加重宝宝感冒症状。
肠胃感冒头晕的患者不能吃辛辣刺激的食物要戒酒戒烟，可以服用藿香正气丸。
感冒一般是由病毒感染所引起的，会出现拉肚子或肚子痛的状况。要从饮食上进行调理，不要吃火锅这类刺激性食物，也不能使用非常辛辣的调味料，比如葱、姜。患者在平常要注意清淡饮食吃流质性食物。尽量少食多餐，可以吃一些小米粥、紫甘蓝，小米中含有丰富的氨基酸和维生素，具有调理肠胃的功效，可以补充身体能量。
细菌感染的感冒可以吃头孢。要根据病人的病情来判断是否是由细菌感染所致，如果是由细菌感染引起的，可以用，病毒造成的则没有效果，感冒不建议使用抗生素。感冒以病毒性感冒居多，只要对症状进行处理就可以了。感冒是一种自限性的疾病，在经过药物的辅助治疗后会自行康复。感冒药注意休息、增加饮水、进行合理的饮食调节。
感冒后很容易出现头晕乏力、鼻塞的现象，这是病毒对神经刺激的反应，要吃对症的药缓解症状。可以多饮用水防止脱水，在太阳穴或头痛的部位轻轻地旋转按摩，可以放松肌肉，改善血液循环，感冒的时候一定要保证睡眠质量。
因为是在备孕期间不建议使用感冒药的，会影响孩子的发育问题的。可以先使用姜汤，一定注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，再就是不要受凉，如果很严重的话可以使用大青叶，一定在排卵期之前为好，如果使用药物的话就下月怀孕为好的。
