要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
眩晕的病人主要表现为视物旋转，有些病人可以出现恶心，甚至会出现呕吐的症状，有些病人没有出现视物旋转，仅仅只是觉得行走不稳。眩晕是一个非常宽泛的概念，眩晕是一个症状，引起眩晕的疾病有很多，比如一些中枢神经的疾病也会引起眩晕，比如颈椎病也会引起眩晕，比如脑出血、脑梗塞、脑卒中也会引起眩晕。
突然感觉眩晕，而且走路不稳，有可能是颈椎问题导致的压迫症状；也有可能是和腔隙性脑梗塞、脑供血不足、小脑平衡问题等有关系。需要去医院系统的检查，确定病因以后采取对因治疗。
一个是针对眩晕，如果眩晕比较明显的时候可能要用一些止晕或者是伴有恶心呕吐的时候用一些止呕吐的治疗。要加对强颈椎的治疗，颈椎的治疗一方面，可以通过一些手法治疗，可以用针灸。再一个可以通过一些，药物的外敷熏蒸，这些治疗，都是比较有效的一些手段。
眩晕即感觉周围的环境在旋转或觉得自身在旋转，不能平稳走路或站立，该状态称为眩晕，除该状态外还会出现恶心、呕吐、心跳不舒服，要分清眩晕是周围性还是中枢性，针对不同原因要到不同科室治疗。如前庭出现问题，应该到五官科或神经耳科做耳前庭功能评估，通常更有效的治疗是手法复位即做前庭复位，如果是中枢性眩晕，若小脑或脑干出现问题，要看患者是肿瘤、炎症还是脑血管病，不同病因有不同的治疗，应到神经科就诊。
