后脑不舒服的原因有很多。如果出现短暂的后脑勺不适，有可能是因为生活不规律，或者是精神紧张，或者是睡眠不足。还有一些疾病，比如说高血压、高血脂、颈椎病等，造成椎动脉供血不足，会造成后脑勺不适。另外，肥胖者打呼噜，睡眠不安稳，也会导致后脑勺不适。如果长期出现后脑勺不适，要注意以下疾病。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
后脑勺不舒服可能是受凉、偏头痛、过度紧张等问题导致的。
如果后脑不舒服，要先去医院检查，是否有身体不适，是否是因为工作过于疲劳、精神紧张、感冒、脑震荡、偏头疼等，都要进行相关的研究。后脑有头痛症状，有很大的可能是由于紧张焦虑引起的，此时要保持积极的精神状态，要多休息，少熬夜，多做锻炼，多喝水，多食用新鲜的蔬菜，养成良好的生活方式。
出现后脑勺疼痛，首先要确定疼痛的具体原因，常见的原因包括紧张性头痛，颈椎病，休息不好，睡眠不足等原因导致的。所以首先要确定具体的原因，检查血压，检查颈椎ct，头部ct。如果没有问题，可以考虑服用药物缓解局部的疼痛。同时可以对局部进行适当的按摩。长期出现后脑勺疼痛的症状，及时到医院的神经内科就诊。
通常来说，后脑勺特别沉原因如下：
后脑勺特别沉有的时候症状比较轻，可能与过度劳累、熬夜、颈肌肉僵硬、紧张、受凉等因素有关，但如果出现头晕、走路不稳等症状，可能是小脑、颞顶枕叶梗死等原因造成的，病情比较严重。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
一般来说，低头时间长后脑勺疼主要是以下原因。具体分析如下：
低头时间长后脑勺疼，考虑是血液循环差造成的。当长期低头时，正常的颈部的生理曲度发生了改变，常常会引起管腔的压迫。血液循环发生阻碍，从而出现这种症状。还可能是枕大神经痛、脑出血、颈椎病等疾病。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
一般情况下，后脑勺感觉特别沉原因如下：
后脑勺感觉特别沉可能是由于疲劳、感冒，以及大脑的损伤，比如大脑中的小脑、枕叶的梗塞、出血等。需要做好脑部的MRI检查。如果是小脑、颞顶枕叶的大面积梗塞，建议及时进抑制血小板凝聚、稳住斑等。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
