O型 腿

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怎么矫正O型腿
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次。

(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
~30次。

(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。
相关问答

一般情况下,腿血栓有肢体水肿、疼痛、发热等症状,具体内容如下:
1.肢体水肿:如果患者出现了腿部血栓,可能会导致患者下肢血液循环受阻,出现四肢水肿的情况,病情比较严重时还可能出现较大的水泡。
2.疼痛:当腿部出现血栓后,患者可能会出现比较明显的局部疼痛,在站立时会更加剧烈。
3.发热:由于血管的流动被阻断,可能会诱发局部的炎症,出现细菌感染,而导致患者体温上升、发热。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

无论o型腿,x型腿,没有好坏之分,均由骨骼发育畸形而成。
如果不及时治疗,会严重的危害到自己的身体健康。因此,平时可适时采取按摩和针灸等措施予以缓解,此外,还需适当膳食。如果出现了严重的问题就应该去医院治疗,这样才能更好地恢复腿部功能。两个腿型本身并没有太大作用,但可采用微创手术矫正,因此,应及时向医师请教,平时的生活中切忌长时间行走。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝OX型腿要根据宝宝月份年龄,去医院小儿骨科门诊查体检查,必要时拍摄片子进行观察,看导致疾病的原因,尽早进行针对性治疗。
若是宝宝韧带没发育好导致生理性下肢畸形,不要让宝宝过早抱推、盘腿坐,过早站立、蹦跳,背孩子要规范,要补钙,可以多晒太阳,勤观察,多数生理性畸形随着年龄会逐渐好转。不放心的可以到医院小儿骨科门诊诊断。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,血栓清除后,会出现水肿,主要有以下几种情况:
1、静脉回流障碍,血栓消退后,血管堵塞,形成侧支循环,造成静脉回流障碍,下肢肿胀。
2、感染性水肿,主要是因为静脉回流受阻、皮肤炎症、皮下纤维组织粘连、淋巴管水肿等。
3、血栓清除后,由于静脉尚未完全畅通,导致下肢水肿的迅速消退。
患者可以在治疗适当运动,促进消肿。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,下肢深静脉血栓是一种常见的疾病,血栓已经消失,下肢深静脉血栓可以通过抗凝、溶栓、手术等方法清除。血栓消失,但是腿部还是会肿胀,这是因为静脉瓣膜在血栓形成的时候受到损伤,在清除了血液之后,瓣膜的功能并没有得到修复,而是在关闭的时候瓣膜没有完全关闭,导致血液倒流,导致下肢静脉血液聚集,从而导致腿肿。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

小儿 X腿的矫治方法有生活护理、佩戴矫正器、补钙等。
1.生活护理:纠正走路姿势,孩子 X腿是向内弯曲,走路时会出现“X”形,因此,首先要纠患儿走路的姿势,让患儿尽可能地和膝关节发生碰撞,让双脚可以并排行走;2.佩戴矫正器:患儿在发育中,骨骼还没有完全发育,可以佩戴矫正器进行矫正,矫正器要根据患儿的生长情况进行调节。
3.补钙:在纠正患儿时,也要注意补钙,以免出现缺钙,从而影响到骨骼的正常发育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治