问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑是腰部的慢性的疾病，治疗起来有个时间的过程的。
指导建议：您可以先通过保守治疗保守治疗，一般主要是采取中医理疗，例如推拿、针灸、艾灸、熏药等。需要定期复查磁共振。如果是疾病严重起来了需要通过手术处理的。平时适当锻炼，避免久坐和久站，不要弯腰，多进行非燕式的动作。
腰间盘轻度膨出不严重，建议患者积极治疗，具体分析如下：
腰间盘轻度膨出是椎间盘突出所有的类型当中最轻微的一种，其髓核不会穿透纤维环。但是日常生活中一定要多注意，要多睡硬板床，要注意保暖，不要着凉，要保持正确的姿势，不要久坐，不要弯腰，可以选择牵拉单杠和腰椎牵引器进行治疗。如果不及时治疗，就会导致椎间盘膨出，从而导致椎间盘突出。
可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的建议，注意生活规律，适当参加体育运动，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，避免辛辣刺激，然后再注意不要过度劳累，保持情绪稳定等。
腰间盘轻度膨出可能会出现腰部疼痛、下肢麻木、腰部肌肉僵硬等症状。
腰椎间盘轻度膨出的患者可能会出现轻度腰部疼痛的症状，通常在经过一段时间的休息后会彻底消失，疲劳后症状可能会反复出现，一般不会对患者的日常生活造成影响。腰间盘轻度膨出还可能会有臀部和下肢放射状的疼痛或麻痹的症状，一般是间断性的，且与患者的疲劳水平有关。此外，还可能会出现腰部肌肉轻微僵直的症状，但是不会影响到脊柱的屈伸运动。
椎体骨质增生腰椎体终板炎可以手术治疗。有脊椎骨质增生、腰椎体终板炎的病人要在医生的指导下服用非甾体消炎镇痛药，也可以服用活血祛瘀胶囊、腰痛宁等中成药，也可以口服一些有营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等。如果病情比较严重的话，可以通过外科手术来进行，患者在日常生活中要避免过度劳累，可以进行适当地运动。
腰间盘轻度膨出是不严重的。腰间盘膨出是腰间盘突出所有的类型当中最轻微的一种，腰间盘当中的髓核并没有突破腰间盘的纤维环。但平时还是要积极的注意，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，避免弯腰负重，可以适当的牵拉单杠以及腰椎牵引器进行牵引治疗。
