髌骨骨折一般需要1～8周的时间才可以抬腿。
髌骨骨折后，抬腿的时间取决于治疗方式及手术所用的材料，一般需要1～8周的时间。在内固定稳定，伤口恢复正常，活动时不会感到疼痛，可以进行直腿抬高功能锻炼。想要锻炼股四头肌，可以先把膝盖伸直，然后把下肢抬到床上，保持45度角，让股四头肌继续收缩，如果有疼、酸软的感觉，可以先放下来休息，然后再做第二次。
一个多月之后可以做屈膝运动，可以逐步进行，可以先做一些抬腿运动，然后再做一些空气脚踏车，可以做膝盖的运动。在治疗的过程中，可以结合中药进行治疗，在夜间进行热敷，这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动，要注意逐步的运动，不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯，不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。
给予功能锻炼，尤其是加强股四头肌肌力的练习，因为适当的锻炼不仅可以促进骨折愈合，还利于患肢功能的愈合，患肢可以屈曲90度，表明还有待于锻炼的加强。随着时间的延长和锻炼强度的增加，患肢恢复功能恢复大要3—4个月的时间。
给予功能锻炼，尤其是加强股四头肌肌力的练习，因为适当的锻炼不仅可以促进骨折愈合，还利于患肢功能的愈合，患肢可以屈曲90度，表明还有待于锻炼的加强。随着时间的延长和锻炼强度的增加，患肢恢复功能恢复大要3—4个月的时间。
髌骨骨折手术以后由于局部的血液循环不好，可能水肿会持续两到四周的时间，一可以采用一些热敷，活血化瘀的中药外敷等治疗方式促进水肿的消退。在水肿没有消退之前，注意要抬高患肢，促进血液回流。
