孕妇泡脚是有好处的，可以加快血液循环，避免小腿肿胀并消除疲劳。只是在泡脚时要注意，时间不要过长，控制在半个小时之内。如果时间过长，容易增加心脏负担，体质虚弱的孕妇容易引起脑供血不足而感到头晕。如果出现胸闷、气短、头晕等症状，应立即停止泡脚，躺在床上休息。还需注意的是，泡脚时用清水即可，不要添加任何药物，以免导致流产。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
怀孕了每天都吃很多水果不会得糖尿病的，每天坚持吃一些水果，可以适当吃一些苹果的，尽量避免西瓜，葡萄香蕉过多摄入的，会影响到血糖情况，但是不一定就会引起糖尿病的。还要注意避免高胆固醇高脂肪，其他高糖的食物，要注意定期检查一下，平时的话注意生活规律。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等成分，煮着吃最有营养。鸡蛋中的蛋白质能够促进胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕妇的记忆力。孕妇如果过量食用鸡蛋，会增加肝脏和肾脏负担。
黑豆豆浆主要指的是由黑豆和黄豆共同混合在一块之后制作而成的豆浆。每天喝黑豆浆可以有效的平喘利水，并且可以明目生津。对于视疲劳有改善作用，还可以缓解代谢问题导致的水肿。
一般情况下，头脑每天都不清醒可能是神经衰弱的症状，这可能是失眠、过多紧张、生活压力等因素引起的。患者可口服健脑补肾丸、谷维素等药物治疗一段时间，并要有规律地生活，早睡早起，适当运动增强体质，努力保持乐观的情绪，平时加强体育锻炼，注意调节不合理的学习方式，避免长时间紧张沉重的劳动，严格限制卧床时间等。
