晚上睡觉姿势不正确,第二天早上

会员93403377 21岁 已回复
晚上睡觉姿势不正确,第二天早上起来脖子左边就肿了个筋包,一碰就疼,然后晚上我就热敷按摩,没想到早上起来更严重了,现在肿的很大,打个哈切脖子都疼,请问应该怎么办
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见:你好,根据你的意思可能是因为睡觉姿势不当或者胸锁乳吐肌炎引起的上述不适症状,建议注意休息,局部冷敷,外用扶他林涂抹患处,口服洛索洛芬治疗
相关问答

有这个可能,特别是比较软的床,更会引起腰椎方面的病症的,睡硬板床,这样才不会引起腰椎方面的病症,如果睡觉的姿势不对,时间长了会引起腰椎间盘突出的病症而引起腰腿疼痛的病症。可以配合针灸推拿治疗,平时注意多锻炼,避免长期保持固定的姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

侧卧睡姿:侧卧可以采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝大小脸多由于睡姿不良引起,长时间朝一个方向睡,容易造成两边脸颊不对称,宝妈注意纠正睡姿,不能枕得太高,容易导致颈椎损伤,更换睡姿方向经常靠一边睡觉时,及时纠正更换另一边,大脸一侧贴向枕头,枕头不宜过软,同时可以按摩小脸一侧,促进面部肌肉发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡姿不好,不会对肾造成伤害。长时间睡姿不好容易对颈椎腰椎造成较大的伤害。而且还阳卧、混元卧,还可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

可以适当的垫高头部,保持头部的血液循环。睡觉的时候采用硬板床。平躺和斜躺交替进行,避免保持同一个姿势太长时间,以免导致局部的肌肉压迫。平时要养成按时睡觉的好习惯,每天11点必须入眠,避免长时间熬夜。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

采取左侧卧位睡觉。因为左侧卧位压迫心脏,可以增加外周血流量,对胎儿营养供应量有所增加。没有特殊情况,对睡觉的姿势也没有特殊的要求。按照正常的日常生活就可以了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮