有这个可能,特别是比较软的床,更会引起腰椎方面的病症的,睡硬板床,这样才不会引起腰椎方面的病症,如果睡觉的姿势不对,时间长了会引起腰椎间盘突出的病症而引起腰腿疼痛的病症。可以配合针灸推拿治疗,平时注意多锻炼,避免长期保持固定的姿势。
侧卧睡姿:侧卧可以采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
宝宝大小脸多由于睡姿不良引起,长时间朝一个方向睡,容易造成两边脸颊不对称,宝妈注意纠正睡姿,不能枕得太高,容易导致颈椎损伤,更换睡姿方向经常靠一边睡觉时,及时纠正更换另一边,大脸一侧贴向枕头,枕头不宜过软,同时可以按摩小脸一侧,促进面部肌肉发育。
睡姿不好,不会对肾造成伤害。长时间睡姿不好容易对颈椎腰椎造成较大的伤害。而且还阳卧、混元卧,还可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果。
可以适当的垫高头部,保持头部的血液循环。睡觉的时候采用硬板床。平躺和斜躺交替进行,避免保持同一个姿势太长时间,以免导致局部的肌肉压迫。平时要养成按时睡觉的好习惯,每天11点必须入眠,避免长时间熬夜。
采取左侧卧位睡觉。因为左侧卧位压迫心脏,可以增加外周血流量,对胎儿营养供应量有所增加。没有特殊情况,对睡觉的姿势也没有特殊的要求。按照正常的日常生活就可以了。