上火了，可以吃鸡肉喝鸡汤但一定要是清炖的，不要吃含有辣椒的那种。多喝清炖的鸡汤，同时还有下火的作用。上火以后一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激的食物。一定要保持大便通畅，生活一定要规律，劳逸结合。
小孩上火引起牙痛，可以服用去火的药物。连续服用一个星期就可以好，服药期间要多喝水，饮食以清淡的为主，不要吃辛辣刺激、太油腻的食物，特别是甜食也不要吃，要注意口腔卫生，正确刷牙。
上火是会引起头晕的。肝阳上亢容易引起头晕、目眩，甚至出现耳鸣、耳聋等症状。因为足厥阴肝经从脚走到头部，如果肝火非常旺的时候，火会沿着足厥阴肝经一直往上冲，冲到头顶，就会出现头晕、目眩、烦躁易怒、失眠、耳鸣，甚至耳聋等症状。
上火的饮食主要以清热为主。多吃清淡的食物，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的情况下，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物。
引起嘴巴上火的主要的原因是由于体内的肝火旺盛，喝的水少，再加上吃辛辣的食物比较多，就会容易引起上火。应该及时调整饮食结构，多喝水，多补充维生素可以有效改善。平时多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食清淡，避免食用辛辣油腻的食物。
孕妇上火了降火可以多吃雪梨、苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等富含钙、镁、硅之类的矿物质，能够宁神降火，银耳雪梨汤，菊花茶（清热解毒、明目），排空宿便等来缓解，尽量少吃辛辣、油炸易上火的食物。
