手腕外侧筋疼不能用力可能是腱鞘炎导致的，建议及时治疗，具体内容如下：
腱鞘炎通常与长时间使用该侧手腕有关，比如打字、洗菜等，会让肌腱在短时间内反复拉伸、移动，引起腱鞘炎症，导致腱鞘变得狭窄。可以通过局部封闭、局部热敷，以及外用地奥司明、芬必得、扶他林等药物的方法来缓解。如果反复发作，可以通过手术将狭窄的腱鞘切除，从而得到治疗。
通常情况下，摔了一跤手腕不能用力肿了可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果摔了一跤手腕不能用力，而且出现了水肿，可以使用云南白药气雾剂、独一味胶囊等药物进行治疗。同时也可以通过按摩、热敷等物理方法进行治疗，可以处境血液循环，缓解肿胀。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
问题分析：你好。根据你的描述以及图片情况来看，这属于软组织损伤性的，这种情况除了可以局部使用活血化瘀药物，一定要注意休息。制动休息是治疗干预的必要途径。
指导建议：对于情况可以局部贴消炎镇痛膏，外用扶他林软膏或者用云南白药气雾剂就可以了。休息制动1-2周。
现在很难完全恢复正常，因为陈旧性的扭伤一般来讲只能是维持现状，很难恢复正常。目前认为很难完全恢复正常，今后不能再过度活动，同时可以进行局部的推拿按摩，防止损伤进一步加重。
手腕疼一般可能是腱鞘炎、局部筋膜炎、骨膜炎或颈椎病等原因造成的。最常见的病因就是腱鞘炎，一般都是非常的痛苦和刺痛。运动效果会更好，在休息的时候会缓解。腱鞘炎分为拇指狭窄性腱鞘炎、尺骨茎突的腱鞘炎、桡骨茎突腱鞘炎等。手腕疼痛的原因有：局部筋膜炎、骨膜炎等。有可能是颈椎病，由于颈椎疾病会刺激到神经根，从而造成手腕的疼痛。
如果是腱鞘囊肿的话，可以进行局部的穿刺抽取滑液明确诊断。必要时需要进行手术切除，复发的概率还是比较大的。另外可以去做一个腕关节的x光片检查，来排除骨折的病变。
