一般情况下，胸椎骨折三个月了是否能够弯腰，首先要检查一下骨折愈合的情况。
如果骨折已经愈合良好，经过一定的锻炼是可以弯腰的，要注意，酸胀或活动时的疼痛不严重属于正常情况。如果有疼痛可以热敷，循序渐进的锻炼，只要骨折愈合良好是可以弯腰的。
患者应注意休息，不可盲目活动，以免影响病情恢复；日常可以食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物，有利于身体恢复。
腰尾椎骨疼有可能是受到外伤导致的外伤，容易导致尾椎骨的骨折，甚至脱位，需要积极的完善检查，大部分需要进行保守治疗就可以。如果没有受到外伤，有可能是尾椎骨的局部的软组织无菌性炎症，因为部位的软组织比较少，长时间的坐立就会导致局部受到压迫出现疼痛。
如果是单纯的腰椎压缩性骨折，而没有骨碎块进入椎管里面压迫脊髓神经，那么通常给予打骨水泥的方法来固定骨折端是比较好的，能够快速固定骨折端，如果是操作过程中骨水泥跑到周围的地方，例如跑到椎管里面，就有可能会压迫或者是损伤了脊髓神经，从而导致瘫痪等严重的后遗症。
尾椎骨出现了疼痛的情况考虑为没有休息好引起的腰肌劳损，或者是因为腰间盘突出等问题，需要注意多休息的。另外就是要注意多卧床休息，可以考虑多热敷，注意适当的进行活动腰椎，如果还是不舒服要考虑及时就医。
腰椎骨质增生是不能够治好的，只能通过理疗和运动锻炼减缓它生长。去中医针灸理疗，效果很不错。到正规医院中医推拿科牵引、手法按摩、拔火罐、睡硬板床、不要久坐、久站、注意保暖。如果保护会复发、建议坚持治疗、没有疼痛后坚持锻炼、注意锻炼。
