拉肚子可以适量地吃饼干。但饼干属于淀粉类食物。但是因为拉肚子容易流失大量的水分和消化液，所以吃饼干需要消耗一定的水分，一般不建议多吃，否则可能会导致身体乏力、头晕等症状出现。拉肚子容易导致脱水和营养不良，可以多吃一些营养丰富的食物，比如馄饨、小米粥、薏米粥、苹果等。有利于补充营养，增强机体抵抗力，缓解临床症状。
小孩在出现腹泻的时候是可以适当食用面条的，且最好是吃膳食纤维含量高的面条。此时孩子肠胃较为虚弱，若再加上额外的负荷，会导致拉肚子的情况更加严重，而高膳食纤维的面条，给孩子造成的压力相对较小。腹泻的时候可以让孩子吃点清淡的东西，例如白米粥、山药粥、南瓜粥,可以养护胃病，可以多喝些含有丰富的维他命的果汁，也可以适当的喂孩子吃些有益于消化的益生菌。
哺乳期间母乳如果是吃水果不当，是有可能会引起孩子腹泻的，哺乳期间不宜吃寒性的水果，如西瓜，梨子，香蕉，芒果，柚子等，可以吃些苹果，葡萄，大枣，桂圆等水果，但是食用水果不宜过多，孩子如果是出现腹泻需要及时治疗。
长期拉肚子的原因如下：
长期消化不良，溃疡性结肠炎以及克罗恩病，直肠炎，应激性肠炎等可能会导致出现长期拉肚子的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过肠镜检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，患者要注意保暖，还注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
由于各种原因刺激肠道所导致的拉肚子，首先应当明确引起拉肚子的原发病。如果是感染性腹泻导致拉肚子，一定积极控制感染，以免拉肚子症状长时间不缓解导致脱水等症状。如果是功能性腹泻，积极有效的调整胃肠道功能。在饮食方面，可以吃点水果补充所丢失的维生素。
拉肚子指腹泻。一般情况下，长期的腹泻可以应用肠道粘膜的收敛剂，以及调节肠道菌群的益生菌等药物治疗。但若药物没用对病症，效果就不会很好，所以建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，长期腹泻的患者可以应用蒙脱石散等肠道粘膜的收敛剂，或地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群的益生菌进行药物治疗。但服用药物前，建议先去医院进行结肠镜，便细菌培养，大便寄生虫镜检以及消化道肿瘤指标等相关的化验，明确病因后再用药。需注意的是，患者要在医生的指导下使用药物。
