一般出现月经量减少，应该是雌激素分泌下降导致的，可以服用一段时间药物，一般可以改善如果不见好转，尽量是检查一下性激素6项判断一下病因。可以经期喝点红糖水什么的。
39岁月经量少可能是卵巢功能衰退导致的。
如果女性在39岁出现了月经量变少的情况，那么就很可能是患有的卵巢功能衰退所造成的。这时就需要前往医院进行检查，比如性激素六项，抗米勒管激素等检查，从而来对患者的卵巢功能进行评价，并根据具体的病情进行针对治疗。
患者还能够在日常生活中多食用高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物，并避免剧烈运动。
失眠和月经量少肯定有一定的关系。
因为如果女性长期失眠或熬夜，会引起体内激素水平的紊乱或身体代谢的改变。一般在这种情况下，可能会引起子宫内膜厚度的变化。如果子宫内膜变薄，就会造成月经量减少。所以这种情况肯定是有关系的。平时一定要多注意休息，不要熬夜。可以适当调整一下作息时间。白天可以适当的运动，晚上可以有好的睡眠。
子宫内膜太薄月经量少主要和内分泌激素失调有关。会直接影响受孕的，子宫内膜薄应该积极治疗，及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，避免错过治疗时机。生活中要避免劳累。
月经量少临床上是这样规定的：月经周期基本正常，经血量明显减少，甚至点滴即干净或者是经期缩短不足2天，经量明显减少的称为月经过少。月经过少发生在青春期和育龄期可以发展为闭经，发生于更年期则往往进入到绝经的状态。中医认为月经量少有两个方面的原因：一个方面是虚，一个方面是瘀。虚是多因为体质比较虚弱，大病、久病、失血或者是饮食劳倦伤脾，或者是房劳伤肾，而使血海亏虚，经量的减少。
